Proteção muscular

Que tipo de Produtos para a Proteção Muscular devo comprar?

Poderás ver que existe uma grande variedade de produtos indicados para proteger, preservar e aumentar a massa muscular. Em função de qual seja o teu objetivo e modalidade que pratiques recomendamos-te que optes por um tipo ou outro:

• Géis e cremes de aplicação local.

  Efeito frio: são refrigerantes, são utilizados no pós-treino para reduzir a inflamação muscular depois de um treino depois de alta intensidade. Atuam como um creme relaxante muscular natural, para desinflamar a musculatura castigada pelo treino.

  Efeito calor: proporcionam um aumento da temperatura na zona afetada, aplicada de acordo com os músculos que vamos treinar, atuando como vasodilatador (aumento do fluxo sanguíneo). Muito indicado como complemento no aquecimento para aumentar a temperatura local da área da aplicação e prevenir cãibras ou distensões musculares.

• Suplementos via oral.

  Normalmente estes suplementos contribuem não só para a saúde da massa muscular, como também para os ossos e articulações. Têm fórmulas muito completas que combinam ingredientes que formam parte da estrutura da pele, articulações, ossos ou músculos de forma natural. Alguns destes compostos são o colágeno, condroitina, glucosamina e HMB.

Visita a nossa secção Proteína para endurance e dá uma vista de olhos a outros complementos que possam ajudar a preservar a massa muscular.