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Comida saudável

Comprar comida saudável nunca foi tão fácil! Nutritienda coloca à tua disposição farinhas de aveia, creme de amendoins, cereais integrais, frutos secos e todo o tipo de alimentação especialmente pensada para o desportista, sempre ao melhor preço! Descobre os melhores produtos destacados, bem como conselhos e receitas saudáveis na nossa Guia de Compra!

  • SUPERPREÇO
    Amêndoas Ecológicas 150g - Amazin´Foods
    (1)
    Amazin' Foods

    Frutos secos 100% ecológicos de alta qualidade, sabor e valor nutricional. Un snack completo e saudável!

    • Amêndoas com certificado ecológico.
    • Alto conteúdo em proteínas vegetais e fibra.
    • Sem açúcar ou sal adicionado.
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    Amendoins Ecológicos 150g - Amazin´Foods
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    Amazin' Foods

    Frutos secos 100% ecológicos de alta qualidade, sabor e valor nutricional. Un snack completo e saudável!

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    Nozes Ecológicas 100g - Amazin´Foods
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    Amazin' Foods

    Frutos secos 100% ecológicos de alta qualidade, sabor e valor nutricional. Un snack completo e saudável!

    • Nozes com certificado ecológico.
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    Avelãs Ecológicas 150g - Amazin´Foods
    (1)
    Amazin' Foods

    Frutos secos 100% ecológicos de alta qualidade, sabor e valor nutricional. Un snack completo e saudável!

    • Avelãs com certificado ecológico.
    • Alto conteúdo em proteínas vegetais e fibra.
    • Sem açúcar ou sal adicionado.
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    Oatmeal Gourmet Sabor Natural - Amazin' Foods - Farinha de aveia
    (67)
    Amazin' Foods

    Farinha de aveia 100% integral, ideal para misturar com a tua bebida preferida ou elaborar receitas deliciosas.

    • 100% farinha de aveia integral.
    • Dissolução instantânea.
    • Sabor natural.
  • SUPERPREÇO
    Oatmeal Gourmet - Amazin' Foods - Farinha de aveia
    (514)
    Amazin' Foods

    Farinha de aveia 100% integral, ideal para misturar com a tua bebida preferida ou elaborar receitas deliciosas.

    • 100% farinha de aveia integral.
    • Dissolução instantânea.
    • Deliciosos sabores.
  • 33% DESC.
    Protein Chocotella (Creme de Cacau Proteico) - Delicioso!
    (59)
    Amazin' Foods

    Delicioso creme proteico sabor a amendoim e chocolate elaborado com óleo de coco sem refinar!

    • Creme proteico de amendoim e chocolate.
    • Sem óleo de palma.
    • Com óleo de coco não refinado.
  • 33% DESC.
    MOLHO BARBECUE - Amazin' Foods - 0 gorduras e 0 açúcares!
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    MOLHO BARBECUE 450ml

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    Amazin' Foods

    Aumenta o sabor dos teus pratos com molhos da Amazin' Foods, 0 gordura, 0 açúcar e 0 remorsos!

    • 0% de gordura e açúcares.
    • 1 kcal por porção.
    • Ideal para carnes e churrasco.
  • 33% DESC.
    XAROPE DE CARAMELO - Amazin' Foods - 0% gorduras e açúcares!
    (115)
    Amazin' Foods

    Dá um toque de doce, sabor ou cor às tuas receitas sem adicionar calorias, gorduras nem açúcares. Com stevia!

    • 0 kcal por porção.
    • 0% de gordura e açúcares.
    • Adoçado com stevia.
  • 29% DESC.
    100% CREME DE AMENDOIM CROCANTE - Amazin' Foods
    (156)
    Amazin' Foods

    Deliciosa manteiga de amendoim com uma textura extra crocante, sem óleo de palma nem edulcorantes!

    • Textura crocante.
    • Sem óleo de palma.
    • 26% de proteína.
  • 33% DESC.
    XAROPE DE MORANGO - Amazin' Foods - 0% gorduras e açúcares!
    (111)
    Amazin' Foods

    Dá um toque de doce, sabor ou cor às tuas receitas sem adicionar calorias, gorduras nem açúcares. Com stevia!

    • 0 kcal por porção.
    • 0% de gordura e açúcares.
    • Adoçado com stevia.
  • 42% DESC.
    Óleo de Coco Virgem Ecológico 450ml - Amazin´Foods
    (1)
    Amazin' Foods

    Óleo de coco da melhor qualidade para todos os tipos de elaborações, máscaras e receitas.

    • Óleo de coco extra virgem prensado a frio.
    • Apto para cozinhar e como produto cosmético.
    • Procedente de agricultura ecológica.
  • 29% DESC.
    100% CREME DE AMENDOIM SUAVE - Amazin' Foods
    (117)
    Amazin' Foods

    Deliciosa manteiga de amendoim com uma textura extra suave, sem óleo de palma nem edulcorantes!

    • Textura suave.
    • Sem óleo de palma.
    • 26% de proteína.
  • 33% DESC.
    MOLHO MAIONESE - Amazin' Foods - 0 gorduras e 0 açúcares!
    3.99€5.99€

    MOLHO MAIONESE 450ml

    (76)
    Amazin' Foods

    Aumenta o sabor dos teus pratos com molhos da Amazin' Foods, 0 gordura, 0 açúcar e 0 remorsos!

    • 0 kcal por porção.
    • 0% de gordura e açúcares.
    • Ideal para saladas.
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    MOLHO KETCHUP - Amazin' Foods - 0% gorduras e açúcares!
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    MOLHO KETCHUP 450ml

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    Amazin' Foods

    Aumenta o sabor dos teus pratos com molhos da Amazin' Foods, 0 gordura, 0 açúcar e 0 remorsos!

    • 1 kcal por porção.
    • 0% de gordura e açúcares.
    • Ideal para hambúrgueres e batatas.
  • 33% DESC.
    CHOCOTELLA (CREME DE CACAU) - Amazin' Foods - Delicioso!
    (108)
    Amazin' Foods

    Delicioso creme de barrar com um autêntico sabor a amendoim e chocolate elaborado sem óleo de palma!

    • Creme de amendoim e chocolate.
    • Sem óleo de palma.
    • Adoçado com stevia.
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    HONEY BARBECUE SAUCE 340g - WALDEN FARMS
    (183)
    Walden Farms

    O Walden Farms Honey Barbecue Sauce é um delicioso molho de churrasco com mel. Agora estar a dieta não te obrigará a renunciar o prazer do molho que gostas. Graças a estes molhos de grande qualidade, não adicionarás calorias à tua dieta.

    • Perca peso sem perder sabor.
    • Sem calorias e sem gorduras.
    • Sem açúcares nem glúten.
  • 10% DESC.
    Rice Flour Instant (Farinha de Arroz) 2000g - Quamtrax
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    Quamtrax

    Cria as tuas melhores receitas com esta farinha premium. Fornece energia sustentada sem açúcar!

    • Farinha de arroz de qualidade superior.
    • Proporcionar energia sustentável.
    • Sem açúcar.
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    PROTEIN FLAN 360g - QUAMTRAX NUTRITION
    13.50€

    PROTEIN FLAN 360g

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    Quamtrax

    Protein Flan é um produto para preparar flãs de ovo e gelatina com elevado teor de proteínas, de forma fácil e simples.

    • 73% de proteínas.
    • Sem açúcares.
    • Baixo em gorduras.
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    MOCHA COFFEE CREAMER 355ml - WALDEN FARMS
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    Walden Farms

    O Walden Farms Mocha Coffee Cream é um saboroso creme especial de alta qualidade sabor a moca, ideal para dar sabor ao teu café em qualquer momento do dia. É zero calorias, sendo também ideal para as dietas de emagrecimento.

    • Perca peso sem perder sabor.
    • Sem calorias e sem gorduras.
    • Sem açúcares nem glúten.
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    AMAZIN' MAYO SWEET & TANGY - WALDEN FARMS
    (143)
    Walden Farms

    O Walden Farms Amazin' MAYO é uma maionese com ZERO CALORIAS, sendo uma deliciosa alternativa às amaioneses convencionais ricas em calorias e ácidos gordos saturados.

    • Perca peso sem perder sabor.
    • 0 calorias por dose.
    • 0 g de gorduras, 0 g carboidratos e 0 g de açúcar por dose.
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Guia de compra de comida saudável para desportistas.

Que produtos de alimentação saudável podes comprar?

Mais dos que poderíamos imaginar! Desde alimentos esepcíficos para menus veganos até aos básicos da tua despensa como o pão, farinha, óleo ou azeite, disponíveis com certificação ecológica!

  • Aveia, farinhas e flocos.

    Nesta secção tens disponível todos os tipos de farinhas integrais e flocos elaborados, para incorporar e enriquecer os teus pequenos-almoços; prontos para consumir ou para preparar infinitas receitas fitness. Começa o dia com energia!

  • Doces, barras e snacks

    Atenção! Esta categoria apenas é apta para os desportistas mais gulosos. Agora é possível satisfazer-se sem ter que saltar a dieta, escolhendo sempre opções doces sem adição de açúcares ou na sua versão proteica. Descobre-os todos aqui.

  • Molhos e cremes

    Encontrarás todos os molhos tradicionais sem calorias, gorduras ou hidratos, para dar um toque especial a todos os teus pratos. Além disso, dispões dos irresistíveis Cremes de amendoim elaborados 100% com amendoim natural. Que melhor forma de começar o dia que com uma suculenta torrada de creme de amendoim e banana?

  • Produtos veganos

    Se és desportista e decidiste optar por seguir uma dieta vegana, Nutritienda deixa-te ainda mais fácil. Aproveita a ampla variedade de alimentos veganos como o tofu ou a soja texturizada, sempre da mão das melhores marcas de Nutrição Desportiva.

Ficaste com vontade de saber mais? Consulta todas as secções do nosso site e faz a tua compra online, mais saudável, fácil e confortável!

Os benefícios para o desportista de comprar comida saudável

Quando se trata de alcançar o nosso objetivo e melhorar o nosso desempenho atlético, todos sabemos que a atividade física e o treino personalizado são essenciais para atingir a nossa meta, mas não é tudo!

A dieta torna-se outro fator-chave, porque quando nos alimentamos de forma saudável estamos a incorporar no nosso organismo os nutrientes essenciais para que execute todas as funções a ele atribuídas, conseguindo o seguinte:

  • Melhorar a composição corporal. Com uma dieta adaptada às nossas necessidades, contribuímos para favorecer o ganho de massa muscular ou a perda de peso.
  • Aumentar a energia e a vitalidade, devido à ingestão adequada de micronutrientes que participam no metabolismo energético.
  • Proteger o nosso organismo e prevenir o desenvolvimento de patologias.
  • Fortalecer os ossos e reforçar as nossas articulações e músculos.

Conselhos para seguir uma dieta “healthy”

Quando conhecemos os benefícios de uma alimentação saudável, chegamos à parte mais difícil, como fazê-lo? Para isso, na Nutritienda facilitamos umas simples recomendações para que comas ainda mais saudável:

  1. Baseia a tua dieta em alimentos reais como frutas, legumes, verduras, carne, pescado, lácteos...
  2. Inclui 5 porções diárias de frutas e verduras.
  3. Substitui os cereais refinados por cereais integrais. Inclui massa integral, arroz ou pão.
  4. Realiza 3 refeições principais e inclui 1-2 refeições entre horas. Que a tua meia manhã também seja saudável!
  5. Reduz ou elimina a ingestão de alimentos pré-cozinhados, ricos em açúcares e fast-food.
  6. Assegura-te de estar bem hidratado.

Se ainda tens alguma consulta sobre alimentação, não hesites em contactar com a equipa de nutricionistas totalmente disponíveis!

Aecande © 2017 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 26.016812/M

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