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Creatina e suplementos: ervanária online

Compra Creatina da melhor qualidade e preço!

Desde Creatina Mono-hidrato Pura até complexos de diferentes tipos de Creatina, na Nutritienda encontrarás todas as opções para multiplicar os teus resultados e aumentar o teu volume e massa muscular. Ainda não sabes por qual optar? Descobre-as na nossa Guia de Compra!

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    CREATINA 400g

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    Amazin' Foods

    Melhora o teu rendimento e volume muscular com a creatina mais pura do mercado, 100% Creapure®!

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    CREATINA PEPFORM PEPTIDE 90 Caps

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    Amix Nutrition

    Melhora a tua resistência durante os treinos e rende ao máximo com esta creatina única e superior, criada com o processo Pepform: a combinação de creatina com peptídeos isolados da proteína do soro de leite.

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    CREATINA 20 x 10g

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    NutriSport

    Creatina da NutriSport é um produto à base de creatina mono-hidratada de qualidade Creapure®.

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    CREATINE 100% ELITE PERFORMANCE 300g

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    Sfy Nutrition

    Creatina pura, ideal para desportistas que querem melhorar a sua massa muscular.

    • Qualidade Creapure®.
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    CEE 120 Tabs

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    Amix Nutrition

    CEE de AMIX NUTRITION é um composto de Creatina Etil Ester em sua forma mais pura.

    • Creatina de absorção melhorada.
    • Aumente a força durante o treino.
    • Isso ajuda a aumentar o volume muscular.
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    Universal Nutrition

    A Creatina da Universal Nutrition é a mais pura do mercado, por isso é a creatina de mais fácil absorção possível.

    • Isso ajuda a aumentar a força.
    • Favorece o aumento do volume muscular.
    • Intensifique sua energia
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    Biotech USA

    100% Micronized Creatine Monohydrate da BioTech Usa é um produto à base de monohidrato de creatina micronizada de alto grau farmacêutico.

    • Monohidrato de Creatina em pó.
    • Alto grau farmacêutico.
    • Micronizada para máxima absorção.
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    CREATINA CN 200 200 Tabs

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    NutriSport

    Prova a Creatina CN 200 da NutriSport, alimenta os teus músculos e acelera a recuperação muscular após os treinos intensos para melhorar o teu rendimento desportivo!

    • 100% Mono-hidrato de Creatina.
    • 1g de creatina por comprimido.
    • Selo Creapure®.
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    Biotech USA

    Descobre o 100% Micronized Creatine Monohydrate da Biotech USA, um produto à base de creatina de grau farmacêutico, de grande qualidade e máxima absorção.

    • Monohidrato de creatina.
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    CREATINE MAGNAPOWER 120 Caps

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    Amix Nutrition

    O Creatine MagnaPower da Amix Nutrition é um suplemento composto por creatina quelato de magnésio (bisglicinato), desenhado especialmente para desportistas com elevado stress físico.

    • Creatina de alta biodisponibilidade e mais estável.
    • Aumentos de força e massa muscular.
    • Não retém líquidos.
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    CREATINE DNA 216g

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    Bsn

    Creatine DNA é um produto à base de monohidrato de creatina, um ingrediente que aumenta os níveis de fosfocreatina nas células, aumentando assim os níveis de energia.

    • Exclusivamente monohidrato de creatina.
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    Biotech USA

    Creatina de grau farmacêutico de alta qualidade e máxima assimilação que favorece o aumento da força e o incremento do volume do volume de massa muscular.

    • Favorece o aumento da força e o volume muscular.
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    Creatine HCL 120 Caps

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    Amix Pro

    Formulação potente que ajuda a aumentar o rendimento em atividades físicas de alta intensidade e curto tempo.

    • Melhora a recuperação após o treino.
    • Aumenta a força e o tamanho muscular.
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    CREATOR 120 Caps

    Biotech USA

    CreaTor da BioTech USA fornece uma combinação de 5 tipos de creatina mais ingredientes estimulantes, para que não fiques sem energia ou força durante os teus treinos.

    • Combinação de creatinas.
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    Starlabs Nutrition

    Queres render o dobro nos teus treinos? Prova a creatina micronizada, ultra pura da StarLabs Nutrition, energia explosiva para os teus músculos!

    • 5g de creatina monohidratada por dose.
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    Starlabs Nutrition

    Queres aumentar a tua força e a massa muscular? Esta forma inovadora de creatina está especialmente concebida para aumentar ao máximo os benefícios da creatina. O que esperas para sentir os seus efeitos!

    • 2000mg de creatina Kre-Alcalyn por dose.
    • Aumenta a massa muscular e a força.
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    Muscletech

    O Cell Tech Performance Series de Muscletech é um poderoso volumizador que combina ingredientes chave para ajudar a desenvolver a massa muscular, entre os quais podemos destacar o seu teor de creatina e carboidratos.

    • Ganhos extremos de volume.
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    Starlabs Nutrition

    Usar Starlabs® CR5 CREATINE maximiza o teu desempenho atlético global. CR5 é creatina em pó insípida, de fácil mistura em líquidos a temperatura ambiente.

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    CREATINA CELULAR 500g

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    NutriSport

    Creatina Celular da NutriSport é um produto à base de monohidrato de creatina juntamente com nutrientes essenciais para poder realizar treinos intensos.

    • Monoidrato de Creatina.
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    Starlabs Nutrition

    Usar Starlabs® CR5 CREATINE maximiza o teu desempenho atlético global. CR5 é creatina em pó insípida, de fácil mistura em líquidos a temperatura ambiente.

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    CREAGE CREATINE HCL 120 Caps

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    Amix Nutrition

    MuscleCore® CreAge™ é quase 60 vezes mais potente do que a creatina monohidrato e dado que não retém líquidos pode-se utilizar em qualquer fase da preparação.

    • Aumenta a força, a resistência e a congestão muscular.
    • 1500 mg de creatina HCL por dose.
    • Não retém líquidos.
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Guia de compra de Creatina

Quais são as propriedades da Creatina?

A Creatina constitui uma das ajudas ergogénicas mais estudadas, seguras e eficazes. O seu consumo por desportistas demonstrou ser eficaz em:

A creatina e os seus efeitos:

Pré-treinoPós-treinoGerais
Retardar o aparecimento da fadiga muscular.Acelerar a recuperação pós-treinoIncrementar o diâmetro das fibras musculares
Permitir progredir e incrementar cargas e intensidade de trabalhoProteger e manter a massa muscularAjuda a aumentar a resistência e o rendimento

Quais são os benefícios da Creatina?

  1. Aumenta a força muscular, desempenho físico e velocidade.
  2. Favorece o desenvolvimento da massa muscular.

Se queres conhecer mais profundamente as propriedades e usos da Creatina, não fiques com a intriga e descobre-as no nosso blog.

Que tipo de Creatina devo comprar?

A Creatina é um dos suplementos mais difundidos no mundo do fitness, especialmente indicada para todos os desportistas que querem proteger ou ganhar massa muscular. No entanto, em função de qual seja o teu objetivo recomendamos que optes por um tipo ou outro:

  • O que é a Creatina Mono-hidrato?

    É a creatina mais pura disponível no mercado e a que tem o maior respaldo científico quanto à sua eficácia. E se esta, também, inclui selo de qualidade Creapure, assegurar-te-á uma eficácia extra!

  • O que é a Creatina Etil Ester?

    Também conhecida pelas suas siglas CEE, esta creatina demonstrou uma maior biodisponibilidade e facilidade para chegar à musculatura, fazendo com que a dose diária necessária seja inferior à de outros tipos. Fácil de tomar, em formato cápsulas ou comprimidos!

  • O que é a Creatina kre-Alcalyn?

    Este tipo demonstrou uma menor retenção de líquidos a nível intracelular, por isso recomenda-se para casos de definição cujo objetivo é manter e proteger a musculatura. Desta forma, apresenta uma maior solubilidade e biodisponibilidade que a Creatina Mono-hidratada, por isso está indicada para casos de digestões pesadas ou desconfortos intestinais. Se te sentiste identificad@, Kre-Alcalyn é para ti!

  • Outras Creatinas

    Como consequência da ampla oferta de produtos e marcas, na Nutritienda também poderás encontrar complexos com diferentes creatinas ou Outros tipos como a Creatina HCI ou Malato. Também dispões de creatinas sem glúten, para intolerantes ou celíacos.

Todos elas estão disponíveis em forma de pó, cápsulas e até mesmo comprimidos mastigáveis, assim podes escolher a que mais te convém!

Porquê comprar Creatina Online?

Além de contar com a confiança e qualidade dos produtos disponíveis na Nutritienda, sempre poderás desfrutar do envio grátis em compras superiores a 19,99€, com as melhores ofertas e promoções!

Uma forma rápida e confortável de receber os teus complementos em casa, com o aconselhamento dos nossos especialistas, sempre dispostos em ajudar-te! Se tens qualquer consulta sobre um produto, não hesites em contactar-nos através deste formulário.

Que quantidade de creatina devo tomar?

  • Porquê tomar creatina antes do treino?

    Podes tomá-la antes dos teus treinos se queres render ao máximo nas tuas sessões e aumentar a força muscular.
  • Porquê tomar creatina depois do treino?

    Esta opção é ideal para aqueles desportistas que necessitam recuperar de forma eficaz as fibras musculares. Prepara o teu corpo para o próximo treino!

O que é a Creapure?

Creapure é uma marca patenteada de creatina mono-hidrato que se carateriza pela sua alta qualidade e segurança.

  • Para que serve a creatina creapure?

    Serve para o mesmo que a creatina mono-hidrato. Creapure consegue ser um produto 99,95% creatina mono-hidrato. Creapure rege a sua formulação segundo as normas GMP ou "boas práticas de fabrico". Isto significa que o fabrico e os subsequentes controlos de qualidade são efetuados segundo as mesmas regras que se aplicam ao setor farmacêutico.
  • Quais são os benefícios da creatina creapure?

    A Creatina Creapure® assegura uma grande pureza, eficácia e segurança. A sua contribuição ajuda a melhorar o rendimento do treino, retardando o aparecimento da fadiga e melhorando a recuperação muscular.

Efeitos secundários da creatina

  • Recomendamos que leias bem o modo de emprego de cada embalagem e não superes as doses diárias recomendadas para evitar efeitos secundários. Não hesites em ir ao médico se for necessário.

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