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Os aminoácidos são o esqueleto das proteínas, por isso tornam-se essenciais para o desportista. Dos 20 tipos que existem, ainda não sabes qual é o que melhor se adapta a ti? Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!

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    Amix Nutrition

    Ajuda a aumentar a força e a resistência, melhorando a recuperação física depois de treinos intensos.

    • Favorece o desenvolvimento da massa muscular.
    • Ajuda a melhorar a capacidade de concentração.
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    Amix Performance

    Aminoácidos de cadeia ramificada de alta qualidade e boa dissolução.

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    L-GLUTAMINA 150 Tabs

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    Atreve-te a melhorar dia após dia os teus treinos graças à glutamina, um aminoácido de vital importância para a recuperação e a síntese muscular.

    • 3000mg de L-glutamina por dose.
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    Vikika Gold By Amix

    Batido delicioso que ajuda a recuperar treinos intensos enquanto ajuda a nutrir e melhorar o tom.

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    Amix Nutrition

    Isolado de proteína de soro de rápida digestão e assimilação, que promove a construção da massa muscular.

    • Contém altos níveis de aminoácidos ramificados.
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    L-GLUTAMINA 400g

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    Melhora os teus treinos dia a dia com a glutamina da Nutrisport, um produto à base de um aminoácido crucial para a recuperação e a síntese muscular.

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    BCAA 2:1:1 - 120 Caps

    Victory

    BCAA da Victory é um produto composto únicamente de aminoácidos ramificados em proporção 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina) mais vitamina B6.

    • BCAAs (Aminoácidos ramificados).
    • Com rácio 2:1:1 (Leucina:Isoleucina:Valina).
    • Alta quantidade de BCAA por dose.
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    Starlabs Nutrition

    L-Tryptophan with Magnesium + B6 de StarLabs Nutrition es un complemento que aporta el aminoácido triptófano, enriquecido con vitamina B6 y magnesio que contribuyen al bienestar y la relajación.

    • Promove o relaxamento
    • Precursor da serotonina.
    • Com vitamina B6 e magnésio.
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    TIROSINA 100 Caps

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    ¡Consigue una mayor concentración en tus entrenamientos!

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    Starlabs Nutrition

    És uma pessoa que realiza treinos muito intensos? Então podes beneficiar-te da glutamina, um aminoácido que muitas vezes é essencial durante a prática de desporto.

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    Starlabs Nutrition

    XT5 Refuel é um complemento formulado com uma mistura de aminoácidos mais importantes na regeneração e recuperação muscular, além de um complexo de hidratação celular com vitaminas e minerais.

    • Combinação de BCAA´s e glutamina.
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    O que torna especial a fórmul 4:1:1 ANABOLIC BCAA da Starlabs® é o rácio de leucina em relação à isoleucina e valina, que é de 4 a 1.

    • Protege a musculatura
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    • Relação 4: 1: 1.
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    BCAA 180 Caps

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    Aminoácidos essenciais, indispensáveis para a manutenção da massa muscular bem como para a proteção do sistema imunológico.

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    A L-lisina é um elemento necessário para a construção de todas as proteínas do organismo.

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    AAEE Aminoácidos Essenciais da NutriSport é um complemento nutricional à base de aminoácidos essenciais para completar as necessidades proteicas do desportista.

    • Aminoácidos essenciais.
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    GLUTAMINA + ZINCO 150 Tabs

    Infisport

    • Complemento à base de L-glutamina, zinco e vitamina B6.
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    CA-HMB 3000 200g

    Biotech USA

    Estimula a síntese proteica e alcança as tuas metas desportivas com HMB altamente concentrado.

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    Estimula a síntese de óxido nítrico, retarda a fadiga e altamente biodisponível.

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    Apoia o desenvolvimento muscular graças à sua participação na síntese proteica.

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Guia de compras de aminoácidos.

Porquê comprar aminoácidos?

Cada desportista tem umas necessidades diferentes, mas todos têm em comum o aumento das suas necessidades nutricionais e o desgaste físico. Por isso, deveriam incrementar o consumo diário de aminoácidos de qualidade na sua dieta. No nosso Site encontrarás a melhor seleção no formato que melhor se adapte a ti: cápsulas, comprimidos, em pó.... Seja qual for a modalidade que pratiques, na Nutritienda temos o produto que necessitas!

Que tipo de aminoácidos comprar?

Sabias que existem 20 tipos de aminoácidos? E cada um deles tem uma função especifica no organismo? De todos eles, os mais populares são os seguintes:

  • Aminoácidos Ramificados (BCAA)

    Os BCAA são possivelmente os mais conhecidos pelo desportista. Este grupo é composto de 3 tipos: Valina, Leucina e Isoleucina em várias proporções, a mais comum 2:1:1, e são interessantes para desportistas com um grande desgaste físico que necessitam um complemento alimentar para prevenir o catabolismo muscular.
  • Glutamina

    Este aminoácido condicionalmente essencial participa na síntese de proteínas e é essencial na proteção do sistema imunitário. Costuma aparecer combinado em forma de glutamina + bcaa para os melhores resultados.
  • Arginina

    A L-Arginina é um potente ativador muscular e precursor do Óxido Nítrico, com um papel muito importante no sistema cardiovascular. Perfeito para tomar antes do treino!
  • Beta Alanina

    Este aminoácido está revolucionando os desportos de alta intensidade, sendo capaz de aumentar a resistência muscular e a vasodilatação.
  • Aminoácidos Essenciais (EAA)

    Dos 20 tipos, existem 9 Aminoácidos Essenciais ou EAA (Essential Amino Acids) que não podem ser sintetizados pelo corpo humano. Por isso, é de vital importância que os incluas na tua dieta!
  • Outros tipos de aminoácidos

    Estás à procura de um aminoácido para um objetivo em particular? Protege a tua musculatura com o HMB, estimula a concentração devido à Taurina... Encontra o produto que necessitas na Nossa Seleção de Aminoácidos: triptófano, teanina, metionina... e muitos mais!

Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de aminoácidos perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Quais são os benefícios de tomar aminoácidos para o desportista?

As propriedades e vantagens mais importantes dos aminoácidos para o rendimento desportivo são as seguintes:

  • Têm uma absorção mais rápida que a proteína completa.
  • Participam na regeneração do músculo.
  • Estimulam uma menor recuperação pós-treino.
  • Melhoram o rendimento nos desportos de força e resistência.

Quando tomar os aminoácidos?

  • Antes do treino.

    Pelas suas propriedades energizantes e ativadoras, a taurina e a arginina são a escolha vencedora. Combina-os com cafeína e conseguirás uma fórmula pré-treino perfeita.
  • Durante e Pós-treino

    Para evitar o catabolismo muscular, combina bcass+glutamina e acompanha os teus treinos com esta fórmula de aminoácidos. Também podes tomá-los a qualquer hora do dia!
  • Antes de dormir

    Tens problemas para conciliar o sono? O triptófano é um aminoácido precursor da serotonina. Toma-o 30 minutos antes de dormir e irás notar a diferença!

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