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Creatina Monohidratada
Comprar Creatina Monohidratada online de marcas de confiança. De certeza que já ouviste falar da Creatina Monohidratada, já que é a variedade mais popular deste suplemento. Podes combinar praticamente com qualquer tipo de bebida pós-treino. Se queres saber um pouco mais sobre este produto, dá uma vista de olhos na nossa titleguia de compratitle Guia de Compra e descobre os seus benefícios!
Creatina Monohidratada ( 100 produtos )
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ScitecCreatina micronizada de fácil absorción para potenciar el desarrollo muscular y la intensidad de los entrenamientos.
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LambertsAumenta o teu desempenho e volume muscular com Creatina da Lamberts, á base de monoidrato de creatina pura que poderás misturar com as tuas bebidas ou batidos favoritos.
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Biotech USA100% Micronized Creatine Monohydrate da BioTech Usa é um produto à base de monohidrato de creatina micronizada de alto grau farmacêutico.
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OlimpCreatine 1250Mega Caps contém creatina monohidrato de última geração. O seu processo de súper micronizado melhora a sua solubilidade e absorção em comparação com outras formas de creatina monohidrato.
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Amix NutritionCreatina Monohidrato de Amix nutrition é um suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada e livre de impurezas.
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OlimpAjuda a incrementar a tua força e retrasa o aparecimento da fadiga com este Monohidrato de Creatina em Pó (Creapure), alta qualidade e pureza!
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DymatizeFavorece o aumento da massa muscular, a potência e a força, creatina de máxima qualidade sem glúten!
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Optimum NutritionMicronized Creatine Powder da Optimum Nutrition proporciona em cada dose 5 gramas de monohidrato de creatina micronizada em pó de alta qualidade e fácil absorção, que ajuda a maximizar a força e o rendimento.
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- Creatina monoidratada micronizada.
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NutrendCreatina Monohidrato da Nutrend contém creatina pura de qualidade superior com uma excelente assimilação para aumentar a força, a potência e o tamanho muscular.
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BigCreabig Creatine de BIG contiene creatina monohidrato calidad Creapure®. Su novedosa forma de toma sublingual garantiza una absorción superior al 90%.
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DevotikaMonohidrato de Creatina micronizada em pó que aumenta o volume muscular e força, alta qualidade!
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Guia de compras de Creatina Monohidratada.
Porquê comprar Creatina Monohidratada?
É a creatina mais pura disponível no mercado e a que tem o maior respaldo científico quanto à sua eficácia. Costuma ser a opção principal de compra dos desportistas que procuram um maior rendimento durante os treinos e atraso da fadiga muscular. Além de todas estas propriedades, damos-te mais uma razão para tomar creatina! Podes combiná-la com bebidas pré/intra-treino e é um dos suplementos mais económicos. Na Nutritienda temos o produto que precisas!
Que tipo de Creatina Monohidratada comprar?
Podes encontrar a Creatina Monohidratada em diversos formatos: em cápsulas, em pó, em comprimidos... Este suplemento é ideal para treinos de força, potência e desenvolvimento muscular.
Creatina Monohidrato Creapure®
Este tipo de creatina assegura-te 99,9% de pureza graças à patente Creapure® com a mais alta denominação de qualidade, eficácia e segurança. Proporciona aos teus músculos mais volume, força e resistência. Vai por todas!!Creatina Monohidratada Micronizada
Este tipo de creatina foi submetida a um processo mediante o qual se obtém uma molécula mais pequena, o que favorece a sua dissolução na água. Além disso, isto resulta numa melhor absorção e menores desconfortos intestinais.
Estes dois tipos de creatina podem ser combinados com, praticamente, todos os produtos que o desportista tome. Por exemplo, misturá-lo com a bebida pré-treino, com BCAAs antes e durante a sessão de exercício ou com precursores do óxido nítrico.
Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de Creatina Monohidratada perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!
Que benefícios tem de tomar Creatina Monohidratada para o desportista?
As propriedades e vantagens mais importantes da Creatina Monohidratada para o rendimento desportivo e para a saúde são as seguintes:
- Incrementa as reservas de ATP a nível muscular.
- Aumenta a força e a potencia muscular.
- Aumenta a massa muscular.
- Melhora o rendimento desportivo.
- Diminui os tempos de recuperação entre séries.
- Facilita a recuperação após o treino.
Quando e como tomar Creatina Monohidratada?
Com Fase de Carga:
Normalmente recomenda-se uma fase de carga para aumentar as reservas e experimentar maiores aumentos de força, tamanho e resistência. Consiste em tomar 20g por dia distribuídos em 4 porções durante 5 dias. Depois, pode ser recomendável continuar com uma fase de manutenção de 4 a 10g por dia, e finalizar com um descanso de várias semanas. Organizar bem as tomas é a chave para obter bons resultados!Sem fase de carga
A fase de carga não é necessária, podes optar por tomar simplesmente a dose diária recomendada (5g/dia). O momento ideal para tomar este suplemento seria entre meia/uma hora antes do treino juntamente com o teu pré-treino ou imediatamente depois, juntamente com o teu batido de proteína de soro de leite, para uma melhor recuperação.
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