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Amazin' FoodsComprar Pós-treino online para a melhor recuperação.
Um Pós-treino é o suplemento principal para uma boa recuperação muscular e para prevenir o catabolismo. Ainda não sabes qual é o melhor que se adapta a ti? Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!
Pós-Treino ( 299 produtos )
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33% DESC.
![BCAA'S + GLUTAMINA 400g da Amazin' Foods]()
Amazin' FoodsExcelente combinação de aminoácidos para promover a recuperação muscular. Com sabores refrescantes!
- Excelente combinação de aminoácidos.
- Favorece a recuperação muscular.
- Sabores refrescantes e fácil dissolução.
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5% DESC.
![Sport Protein 9 x 32g da NutriSport]()
NutriSportSport Protein da NutriSport está composto por proteínas de soro e carboidratos de fácil absorção, projetado para favorecer uma ótima recuperação após o treino.
- Proteínas e Carboidratos.
- Recuperação pós-treino.
- Com vitaminas e minerais.
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10% DESC.
![Iso HD 90 CFM Protein 500g da Amix Nutrition]()
26.50€Iso HD 90 CFM Protein 500g
Amix NutritionIsolado de proteína de soro de rápida digestão e assimilação, que promove a construção da massa muscular.
- Contém altos níveis de aminoácidos ramificados.
- Com isolado de proteína de soro de leite CFM®.
- Pobre em gordura e açúcares.
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5% DESC.
![Sportnutril 8 x 71,5g da NutriSport]()
NutriSportSportNutril da NutriSport está indicado para cobrir rapidamente e compensar as necessidades aumentadas nos desportos que requerem um alto esforço físico.
- Recuperador muscular.
- Para todos os tipos de desporto.
- Com Colina, Inositol e L-Carnitina.
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5% DESC.
![CARBO ENERGY OLIGO & POLISSACARÍDEOS 1650g da Nutrisport.]()
NutriSportConsegue todo o combustível que precisas durante os teus treinos com esta mistura de carboidratos complexos.
- Mistura de carboidratos complexos.
- Energia para antes e depois.
- Livre de alérgenos.
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![Protein+ White 31% 24 x 40g da +Watt]()
52.80€Protein+ White 31% 24 x 40g
+WattBarra energética a 31%, com cobertura de leite, que ajuda a aumentar e manter a massa muscular.
- Rica em leite e proteínas de soja.
- Favorece a recuperação muscular.
- Ideal para depois da atividade física.
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10% DESC.
![Slim Vegan Protein 30 x 20g da Vikika Gold By Amix]()
33.90€Slim Vegan Protein 30 x 20g
Vikika Gold By AmixProteína 100% vegan, rica em BCAA´s e Glutamina que ajudará a uma melhor recuperação, sem gorduras nem açúcares.
- 100 % de origem vegetal.
- Fácil digestão.
- Apto para veganos e vegetarianos.
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14% DESC.
![Bebida Pós-treino Com Proteína De Ervilha E Beterraba 250 ml da Fysi Natural Sport Nutrition]()
Fysi Natural Sport NutritionBebida pós-treino de sabor intenso, concebida para ajudar a uma melhor recuperação após o exercício.
- Com proteína de ervilha e beterraba.
- Apoia o crescimento muscular.
- Proporciona uma rápida absorção.
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10% DESC.
![ISO WHEY PROTEIN 1000g da Keepgoing.]()
KeepgoingSuplemento proteico de elevado valor biológico que ajuda a recuperar, manter e aumentar a massa muscular.
- Isolado e concentrado de proteína de soro.
- Ajuda a manter e aumentar a massa muscular.
- Pobre em gorduras e açúcares.
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10% DESC.
![Recupero Extreme 50g 7 Saquetas da Ethic Sport]()
Ethic SportRecupero Extreme ajuda a otimizar a recuperação física, depois de treinos muito intensos e prolongados.
- Contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- Apoia o funcionamento normal dos músculos.
- Proporciona uma dose alta de BCAA.
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CUPÃO
![Milk Organic Protein 300g da Weider]()
WeiderProteína de leite orgânico, com um alto valor biológico que contribui para a manutenção da massa muscular.
- Pobre em gorduras saturadas.
- Sem edulcorantes artificiais.
- Rica em aminoácidos essenciais.
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![Salts 30 Caps da Powergym]()
6.90€Salts 30 Caps
PowergymSalts repõe a perda de eletrólitos eliminados durante o exercício para evitar a desidratação.
- Contribui para o funcionamento dos músculos.
- Ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.
- Evita a acumulação de ácido láctico.
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![Protein+ Classic 25% 24 x 40g da +Watt]()
+WattBarra de proteína a 25%, revestida com um chocolate preto delicioso, que ajuda a manter a massa muscular.
- Favorece a recuperação muscular.
- Não contém gorduras hidrogenadas.
- Ideal para um lanche proteico.
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![American Quality Protein Bar 60g da Hypertrophy Nutrition]()
Hypertrophy NutritionBarra com um alto valor proteico e valores médios de carboidratos e gorduras, ideal como comida pós-treino.
- Elaboradas com as melhores fontes de proteína.
- Contribuem para acelerar o metabolismo.
- Oferecem um delicioso sabor.
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![Sali+ Performance Electrolyte 500g da +Watt]()
+WattMistura de carboidratos, vitaminas e sais minerais, ideal para apoiar o rendimento nos exercícios de resistência.
- Fórmula sem glúten.
- Adoçado naturalmente com stevia.
- Ajuda a aumentar o valor energético.
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10% DESC.
![8:1:1 Mtor XT aumenta a tua recuperação.]()
59.00€8:1:1 MTOR XT 762g
Starlabs Nutrition8:1:1 Mtor XT é uma fórmula inovadora sem açúcar, que promove o rápido crescimento muscular e recuperação rápida após os treinos, graças a sua excelente composição.
- 5g de BCAA´s por dose.
- Rácio 8:1:1.
- Com glutamina e taurina.
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SUPERPREÇO
![Finisher Whey Protein 500g da Finisher]()
FinisherProteína de soro que se adapta a um intenso desgaste muscular, melhorando o rendimento físico e à recuperação.
- Ajuda a conservar a massa muscular.
- Livre de açúcar, glúten e lactose.
- Com um agradável sabor.
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10% DESC.
![M.A.P. POWDER 344g da Amix Pro]()
36.90€M.A.P. POWDER 344g
Amix ProFórmula que proporciona uma cadeia completa e eficaz de aminoácidos!
- Fórmula completa e eficaz de aminoácidos.
- Proporciona uma cadeia de aminoácidos completa e eficaz.
- Aumenta a força e melhora a recuperação.
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27% DESC.
![AFTER 420g da Biotech USA]()
Biotech USABebida pós-treino com 20 substâncias ativas que contribuem para o funcionamento normal energético e metabólico.
- Sem açúcar.
- Sem gordura.
- Com aminoácidos, creatina, hidratos de carbono, vitaminas e minerais.
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CUPÃO
![PREMIUM BCAA ZERO 8:1:1 + L-GLUTAMINA 500g da Weider]()
WeiderComplemento com aminoácidos ramificados e glutamina que ajuda a proteger a recuperar a massa muscular. Com vitamina B6 que retarda a fadiga!
- BCAA´s + Glutamina com vitamina B6.
- Aumenta e protege a massa muscular.
- Proporção de bcaa 8:1:1 (Leu:Iso:Val).
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10% DESC.
![ZEROPRO PROTEIN 1Kg da Amix Nutrition]()
48.90€ZEROPRO PROTEIN 1Kg
Amix NutritionPura proteína diretamente do soro do leite mediante microfiltração e ultrafiltração a baixa temperatura! Rica em aminoácidos essenciais!
- 90% de conteúdo em proteína.
- Eficácia comprovada.
- Proteína Isolada de Soro pura!
Comprar
Guia de compra de produtos pós-treino.
O que são os Suplementos Pós-treino?
A comida que é consumida imediatamente depois de terminar o treino ou exercício, também conhecida como ingestão pós-treino no mundo do fitness, é especialmente importante para a dieta do atleta.
Os suplementos pós-treino são complementos alimentares prontos para consumir em forma de batido ou barra, ideais para aqueles desportistas que depois de terminado o exercício não têm a possibilidade de ingerir nenhum alimento. Estes produtos proporcionam os nutrientes ao atleta que o seu corpo precisa, como gordura, proteínas e carboidratos, para uma correta recuperação.
Porquê comprar Suplementos Pós-treino?
Durante o exercício, o nosso corpo é exposto a um grande desgaste e o tecido muscular se danifica. As nossas reservas de glicogénio muscular estão esgotadas e necessitamos repor energia para reparar essas fibras e estimular a síntese proteica.
Uma alimentação adequada depois do exercício com um suplemento pós-treino que se adapte às nossas necessidades ajudar-nos-á a melhorar a adaptação ao exercício.
Para que servem os Suplementos Pós-Treino?
O consumo de um suplemento pós-treino na quantidade adequada, 30 minutos depois de terminar o exercício contribui para:
- Melhorar as adaptações ao exercício.
- Evitar lesões ou défices energéticos que afetem a saúde e rendimento do desportista.
Quais são os benefícios de tomar um Pós-treino para o desportista?
As propriedades e vantagens mais importantes destes suplementos desportivos são as seguintes:
- Ajudam a manter e aumentar a massa muscular.
- Favorecem a recarga das reservas de glicogénio.
- Estimulam uma menor recuperação dos músculos.
- Melhoram o rendimento desportivo.
Alimentos que ajudam no pós-treino
Uma nutrição adequada depois de treinar deve ser baseada numa série de nutrientes chave como as proteínas e os carboidratos. Estes macronutrientes podem ser obtidos através do consumo de certos alimentos como:
- Batido de leite e fruta rico em proteína de soro de leite e frutose.
- Iogurte com aveia com um pingo de mel rico em proteínas e carboidratos de libertação rápida e lenta.
Quando o consumo de alimentos não é possível, podes recorrer a uma série de suplementos desportivos como por exemplo:
- Aminoácidos: especialmente BCAA e Glutamina. Se queres ganhar músculo, adiciona esta combinação ao teu batido pós-treino!
- Proteína: a proteína completa é um dos ingredientes mais populares desde suplemento. Podes encontrar Proteína de Soro ou Whey ou a Caseína, também procedente do leite.
- Creatina: a Creatina Monohidratada tem grande apoio e evidência de um melhor desempenho e recuperação das fibras musculares.
- Carboidratos: os hidratos de carbono de alto índice glicémico aumentam rapidamente a insulina no sangue. Os principais carboidratos que encontrarás são a maltodextrina e a amilopectina.
Que Suplemento Pós-treino devemos comprar?
Dependendo da modalidade que praticas, os teus requisitos mudam. Não é o mesmo praticar Crossfit que um desporto Endurance. Os Pós-treino variam na sua composição, dependendo das tuas necessidades.
No nosso site encontrarás todas as combinações e formatos possíveis. Se tens alguma dúvida sobre qual o Pós-treino perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer de aconselhar-te!
Como tomar o Pós-treino?
A suplementação Pós-treino forma parte do que chamamos o Peri-treinamento: uma estratégia nutricional que se baseia na inclusão da suplementação durante o pré-treino e no final do mesmo. O melhor momento para tomar suplementação pós-treino é durante a janela anabólica que dura aproximadamente 30 a 45 minutos após o esforço.
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