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Amazin' FoodsComprar Pós-treino online para a melhor recuperação.
Um Pós-treino é o suplemento principal para uma boa recuperação muscular e para prevenir o catabolismo. Ainda não sabes qual é o melhor que se adapta a ti? Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!
Pós-Treino (234 produtos )
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33% DESC.
![BCAA'S + GLUTAMINA 400g da Amazin' Foods]()
Amazin' FoodsExcelente combinação de aminoácidos para promover a recuperação muscular. Com sabores refrescantes!
- Excelente combinação de aminoácidos.
- Favorece a recuperação muscular.
- Sabores refrescantes e fácil dissolução.
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10% DESC.
![Iso Gel Recovery 70 ml da Amix Nutrition]()
Amix NutritionIso-Gel™ Recovery é um gel energético-recuperador à base de carboidratos patenteados de alta qualidade enriquecido com recuperadores.
- Fórmula que melhora a recuperação muscular.
- Com glutamina e BCAA´s.
- Retarda a sensação de fadiga e cansaço.
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5% DESC.
![Vegan R3:1 Recovery: descobre como se recuperam os músculos dos veganos.]()
NutriSportUma melhor recuperação dos treinos de pessoas veganas é possível graças à Vegan R3:1 Recovery, um pós-treino que garante uma ingestão correta de carboidratos, proteínas e aminoácidos.
- Acelera a recuperação muscular.
- Recarrega os depósitos de glicogênio.
- Apto para veganos.
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10% DESC.
![WHEY PURE FUSION NATURAL 700g da Amix Nutrition]()
Amix NutritionIdeal para desportistas que procuram uma proteína de alta qualidade e um conteúdo de carboidratos e gorduras reduzido. ideal para a recuperação!
- Combinação de isolado e concentrado.
- Rico em BCAA´s e Glutamina.
- 75% de proteínas.
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5% DESC.
![Sportnutril 8 x 71,5g da NutriSport]()
NutriSportSportNutril da NutriSport está indicado para cobrir rapidamente e compensar as necessidades aumentadas nos desportos que requerem um alto esforço físico.
- Recuperador muscular.
- Para todos os tipos de desporto.
- Com Colina, Inositol e L-Carnitina.
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5% DESC.
![CARBO ENERGY OLIGO & POLISSACARÍDEOS 1650g da Nutrisport.]()
NutriSportConsegue todo o combustível que precisas durante os teus treinos com esta mistura de carboidratos complexos.
- Mistura de carboidratos complexos.
- Energia para antes e depois.
- Livre de alérgenos.
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14% DESC.
![Finisher Whey Protein 500g da Finisher]()
FinisherProteína de soro que se adapta a um intenso desgaste muscular, melhorando o rendimento físico e à recuperação.
- Ajuda a conservar a massa muscular.
- Livre de açúcar, glúten e lactose.
- Com um agradável sabor.
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15% DESC.
![All-In-One é uma fórmula de alta qualidade com creatina, carboidratos e proteínas.]()
LambertsPraticas desporto? All-In-One é tudo o que necessitas! Uma fórmula completa com proteínas de alta qualidade, hidratos de carbono, creatina, BCAA´s e glutamina.
- Proteína de alta qualidade.
- Com hidratos de carbono.
- Enriquecida com creatina, BCAA´s e glutamina.
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10% DESC.
![Slim Vegan Protein 30 x 20g da Vikika Gold By Amix]()
33.90€Slim Vegan Protein 30 x 20g
Vikika Gold By AmixProteína 100% vegan, rica em BCAA´s e Glutamina que ajudará a uma melhor recuperação, sem gorduras nem açúcares.
- 100 % de origem vegetal.
- Fácil digestão.
- Apto para veganos e vegetarianos.
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CUPÃO
![Bcaa + Glutamine Caps 180 Caps da Weider]()
WeiderBCAAS + L-Glutamina Caps da Weider combina aminoácidos de importantes para os músculos como os aminoácidos ramificados e a glutamina que contribuem para a conservação e desenvolvimento da massa muscular.
- Aminoácidos ramificados e L-glutamina.
- BCAAs 2:1:1.
- 1800 mg de L-Glutamina por dose.
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CUPÃO
![Milk Organic Protein 300g da Weider]()
WeiderProteína de leite orgânico, com um alto valor biológico que contribui para a manutenção da massa muscular.
- Pobre em gorduras saturadas.
- Sem edulcorantes artificiais.
- Rica em aminoácidos essenciais.
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10% DESC.
![Bcaa 4 - 325g da Quamtrax]()
QuamtraxBCAA 4 da Quamtrax proporciona aminoácidos ramificados (BCAA) solúveis enriquecidos com L-glutamina (Kyowa Quality™) e Taurina.
- Aminoácidos Ramificados.
- Enriquecidos com L-glutamina.
- Completado com Taurina, Magnésio e Vitamina B6.
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10% DESC.
![Recovery Max 575g da Amix Nutrition]()
Amix NutritionRecovery Max foi concebido especialmente para uma perfeita e rápida recuperação muscular depois de um treino físico intenso.
- Isso favorece uma recuperação completa.
- Com BCAAs e glutamina.
- Máxima absorção garantida.
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10% DESC.
![Slim Body Shake 30 x 30g da Vikika Gold By Amix]()
46.90€Slim Body Shake 30 x 30g
Vikika Gold By AmixBatido delicioso que ajuda a recuperar treinos intensos enquanto ajuda a nutrir e melhorar o tom.
- Muito saudável.
- Pobre em gorduras e açúcares.
- Melhora o rendimento.
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10% DESC.
![Nitro Bcaa Plus 500g da Amix Nutrition]()
Amix NutritionNitro BCAA Plus da Amix Nutrition é uma fórmula altamente concentrada de aminoácidos ramificados (BCAAs) com o importantíssimo aminoácido L-glutamina.
- Aminoácidos ramificados com rácio 2:1:1.
- Glutamina super micronizada.
- Com vitamina B6.
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5% DESC.
![Amino Recovery 260g da NutriSport]()
NutriSportAmino Recovery da NutriSport é o complemento nutricional à base de L-glutamina, aminoácidos ramificados e HMB.
- Melhora a recuperação.
- Sem carboidratos.
- Sem lactose.
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5% DESC.
![Total Box Protein 660g da NutriSport]()
NutriSportTotal Box Protein da NutriSport proporciona tudo o que teu corpo precisa para uma ótima recuperação após as tuas secções de treino.
- Proteínas e Carboidratos.
- Recuperação pós-treino.
- Com glutamina.
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5% DESC.
![Top Power 24 Saquetas De 60g da NutriSport]()
NutriSportTop Power da Nutrisport é um complemento alimentar à base de proteínas lácteas (whey), hidratos de carbono, creatina monohidrato e aminoácidos.
- Recupera após cada treino.
- Para todos os tipos de desporto.
- Com creatina, glutamina e BCAAs.
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SUPERPREÇO
![BCAAS & GLUTAMINE 12:1:1 300g da Need.]()
NeedMelhora o teu rendimento desportivo e ajuda a evitar a degradação muscular com a combinação de glutamina + BCAAs.
- Com glutamina Kyowa.
- Elevada absorção.
- Para exercícios de alta intensidade.
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10% DESC.
![ISO WHEY PROTEIN 1000g da Keepgoing.]()
KeepgoingSuplemento proteico de elevado valor biológico que ajuda a recuperar, manter e aumentar a massa muscular.
- Isolado e concentrado de proteína de soro.
- Ajuda a manter e aumentar a massa muscular.
- Pobre em gorduras e açúcares.
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SUPERPREÇO
![WHEY ZERO 2270g da IronMaxx.]()
IronMaxxMelhora a tua recuperação muscular com este suplemento de proteína. Desfruta de um delicioso batido sem açúcar!
- 85% proteína de alto valor biológico.
- Con 18 aminoácidos.
- Sem açúcar.
Comprar
Guia de compra de produtos pós-treino.
O que são os Suplementos Pós-treino?
A comida que é consumida imediatamente depois de terminar o treino ou exercício, também conhecida como ingestão pós-treino no mundo do fitness, é especialmente importante para a dieta do atleta.
Os suplementos pós-treino são complementos alimentares prontos para consumir em forma de batido ou barra, ideais para aqueles desportistas que depois de terminado o exercício não têm a possibilidade de ingerir nenhum alimento. Estes produtos proporcionam os nutrientes ao atleta que o seu corpo precisa, como gordura, proteínas e carboidratos, para uma correta recuperação.
Porquê comprar Suplementos Pós-treino?
Durante o exercício, o nosso corpo é exposto a um grande desgaste e o tecido muscular se danifica. As nossas reservas de glicogénio muscular estão esgotadas e necessitamos repor energia para reparar essas fibras e estimular a síntese proteica.
Uma alimentação adequada depois do exercício com um suplemento pós-treino que se adapte às nossas necessidades ajudar-nos-á a melhorar a adaptação ao exercício.
Para que servem os Suplementos Pós-Treino?
O consumo de um suplemento pós-treino na quantidade adequada, 30 minutos depois de terminar o exercício contribui para:
- Melhorar as adaptações ao exercício.
- Evitar lesões ou défices energéticos que afetem a saúde e rendimento do desportista.
Quais são os benefícios de tomar um Pós-treino para o desportista?
As propriedades e vantagens mais importantes destes suplementos desportivos são as seguintes:
- Ajudam a manter e aumentar a massa muscular.
- Favorecem a recarga das reservas de glicogénio.
- Estimulam uma menor recuperação dos músculos.
- Melhoram o rendimento desportivo.
Alimentos que ajudam no pós-treino
Uma nutrição adequada depois de treinar deve ser baseada numa série de nutrientes chave como as proteínas e os carboidratos. Estes macronutrientes podem ser obtidos através do consumo de certos alimentos como:
- Batido de leite e fruta rico em proteína de soro de leite e frutose.
- Iogurte com aveia com um pingo de mel rico em proteínas e carboidratos de libertação rápida e lenta.
Quando o consumo de alimentos não é possível, podes recorrer a uma série de suplementos desportivos como por exemplo:
- Aminoácidos: especialmente BCAA e Glutamina. Se queres ganhar músculo, adiciona esta combinação ao teu batido pós-treino!
- Proteína: a proteína completa é um dos ingredientes mais populares desde suplemento. Podes encontrar Proteína de Soro ou Whey ou a Caseína, também procedente do leite.
- Creatina: a Creatina Monohidratada tem grande apoio e evidência de um melhor desempenho e recuperação das fibras musculares.
- Carboidratos: os hidratos de carbono de alto índice glicémico aumentam rapidamente a insulina no sangue. Os principais carboidratos que encontrarás são a maltodextrina e a amilopectina.
Que Suplemento Pós-treino devemos comprar?
Dependendo da modalidade que praticas, os teus requisitos mudam. Não é o mesmo praticar Crossfit que um desporto Endurance. Os Pós-treino variam na sua composição, dependendo das tuas necessidades.
No nosso site encontrarás todas as combinações e formatos possíveis. Se tens alguma dúvida sobre qual o Pós-treino perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer de aconselhar-te!
Como tomar o Pós-treino?
A suplementação Pós-treino forma parte do que chamamos o Peri-treinamento: uma estratégia nutricional que se baseia na inclusão da suplementação durante o pré-treino e no final do mesmo. O melhor momento para tomar suplementação pós-treino é durante a janela anabólica que dura aproximadamente 30 a 45 minutos após o esforço.
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