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Amazin' FoodsComprar Pós-treino online para a melhor recuperação.
Um Pós-treino é o suplemento principal para uma boa recuperação muscular e para prevenir o catabolismo. Ainda não sabes qual é o melhor que se adapta a ti? Dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!
Pós-Treino ( 261 produtos )
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10% DESC.
![Nitro Bcaa Plus 500g da Amix Nutrition]()
48.20€NITRO BCAA PLUS 500g
Amix NutritionNitro BCAA Plus da Amix Nutrition é uma fórmula altamente concentrada de aminoácidos ramificados (BCAAs) com o importantíssimo aminoácido L-glutamina.
- Aminoácidos ramificados com rácio 2:1:1.
- Glutamina super micronizada.
- Com vitamina B6.
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5% DESC.
![Top Power 24 Saquetas De 60g da NutriSport]()
NutriSportTop Power da Nutrisport é um complemento alimentar à base de proteínas lácteas (whey), hidratos de carbono, creatina monohidrato e aminoácidos.
- Recupera após cada treino.
- Para todos os tipos de desporto.
- Com creatina, glutamina e BCAAs.
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10% DESC.
![8:1:1 Mtor XT aumenta a tua recuperação.]()
59.00€8:1:1 MTOR XT 762g
Starlabs Nutrition8:1:1 Mtor XT é uma fórmula inovadora sem açúcar, que promove o rápido crescimento muscular e recuperação rápida após os treinos, graças a sua excelente composição.
- 5g de BCAA´s por dose.
- Rácio 8:1:1.
- Com glutamina e taurina.
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10% DESC.
![Iso HD 90 CFM Protein 500g da Amix Nutrition]()
26.50€Iso HD 90 CFM Protein 500g
Amix NutritionIsolado de proteína de soro de rápida digestão e assimilação, que promove a construção da massa muscular.
- Contém altos níveis de aminoácidos ramificados.
- Promove uma recuperação muscular rápida.
- Pobre em gordura e açúcares.
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10% DESC.
![Isoprime CFM Isolate 500g da Amix Nutrition]()
26.90€Isoprime CFM Isolate 500g
Amix NutritionIsolado de proteína de soro que assegura um alto valor biológico e contribui para o crescimento da massa muscular.
- Com um baixo conteúdo de lactose.
- Favorece a manutenção da massa muscular.
- Conteúdo de proteínas excecionalmente alto 90%.
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10% DESC.
![Iso Gel Recovery 70 ml da Amix Nutrition]()
3.00€ISO GEL RECOVERY 70ml
Amix NutritionIso-Gel™ Recovery é um gel energético-recuperador à base de carboidratos patenteados de alta qualidade enriquecido com recuperadores.
- Fórmula que melhora a recuperação muscular.
- Com glutamina e BCAA´s.
- Retarda a sensação de fadiga e cansaço.
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15% DESC.
![BCAAS ZERO VARIEDADE SABORES PACK 20 Unids de 9g da Biotech USA]()
Biotech USAPack de vários sabores de BCAAs com glutamina e vitamina B6. Até 10 sabores!
- BCAA Proporção 2:1:1
- Sem açúcar ou glúten.
- Alto conteúdo em vitamina B6.
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15% DESC.
![G-Bcaa 250 Caps da Scitec]()
ScitecA fórmula G-BCAA contém um rácio 1:1:1:1 de glutamina, leucina, isoleucina e valina.
- Isso ajuda a evitar o catabolismo muscular.
- Melhora a recuperação
- Razão 1: 1.
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5% DESC.
![Stress Nutril 800g da NutriSport]()
NutriSportConsegue uma recuperação ótima após os teus treinos!
- Ótima recuperação.
- Com BCAAs, glutamina e citrulina.
- Com vitaminas e minerais.
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5% DESC.
![Amino Recovery 260g da NutriSport]()
NutriSportAmino Recovery da NutriSport é o complemento nutricional à base de L-glutamina, aminoácidos ramificados e HMB.
- Melhora a recuperação.
- Sem carboidratos.
- Sem lactose.
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5% DESC.
![Total Box Protein 660g da NutriSport]()
NutriSportTotal Box Protein da NutriSport proporciona tudo o que teu corpo precisa para uma ótima recuperação após as tuas secções de treino.
- Proteínas e Carboidratos.
- Recuperação pós-treino.
- Com glutamina.
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10% DESC.
![8:1:1 Mtor XT aumenta a tua recuperação.]()
36.00€8:1:1 MTOR XT 381g
Starlabs Nutrition8:1:1 Mtor XT é uma fórmula inovadora sem açúcar, que promove o rápido crescimento muscular e recuperação rápida após os treinos, graças a sua excelente composição.
- 5g de BCAA´s por dose.
- Rácio 8:1:1.
- Com glutamina e taurina.
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5% DESC.
![Vegan R3:1 Recovery: descobre como se recuperam os músculos dos veganos.]()
NutriSportUma melhor recuperação dos treinos de pessoas veganas é possível graças à Vegan R3:1 Recovery, um pós-treino que garante uma ingestão correta de carboidratos, proteínas e aminoácidos.
- Acelera a recuperação muscular.
- Recarrega os depósitos de glicogênio.
- Apto para veganos.
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15% DESC.
![All-In-One é uma fórmula de alta qualidade com creatina, carboidratos e proteínas.]()
LambertsPraticas desporto? All-In-One é tudo o que necessitas! Uma fórmula completa com proteínas de alta qualidade, hidratos de carbono, creatina, BCAA´s e glutamina.
- Proteína de alta qualidade.
- Com hidratos de carbono.
- Enriquecida com creatina, BCAA´s e glutamina.
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10% DESC.
![ISO WHEY PROTEIN 1000g da Keepgoing.]()
KeepgoingSuplemento proteico de elevado valor biológico que ajuda a recuperar, manter e aumentar a massa muscular.
- Isolado e concentrado de proteína de soro.
- Ajuda a manter e aumentar a massa muscular.
- Pobre em gorduras e açúcares.
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10% DESC.
![CA-HMB 3000 200g da Biotech Usa.]()
Biotech USAEstimula a síntese proteica e alcança as tuas metas desportivas com HMB altamente concentrado.
- Ingredientes seguros e cuidadosamente selecionados.
- Perfeito para misturar com outros suplementos.
- Estimula a síntese proteica.
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10% DESC.
![Amino Leu-Core 390g da Amix Nutrition]()
48.90€AMINO LEU-CORE 390 g
Amix NutritionAmino LEU CORE™ oferece um excelente efeito anabólico com um rácio de 8-1-1 (L-LEUCINA, L -ISOLEUCINA, L-VALINA) para uma magnífica recuperação muscular após os treinos intensivos.
- Com peptídeos de rápida absorção.
- Isso ajuda a aumentar a massa muscular.
- Promove a recuperação muscular.
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10% DESC.
![M.A.P. POWDER 344g da Amix Pro]()
36.90€M.A.P. POWDER 344g
Amix ProFórmula que proporciona uma cadeia completa e eficaz de aminoácidos!
- Fórmula completa e eficaz de aminoácidos.
- Proporciona uma cadeia de aminoácidos completa e eficaz.
- Aumenta a força e melhora a recuperação.
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10% DESC.
![ZEROPRO PROTEIN 1Kg da Amix Nutrition]()
48.90€ZEROPRO PROTEIN 1Kg
Amix NutritionPura proteína diretamente do soro do leite mediante microfiltração e ultrafiltração a baixa temperatura! Rica em aminoácidos essenciais!
- 90% de conteúdo em proteína.
- Eficácia comprovada.
- Proteína Isolada de Soro pura!
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![ZEROPRO PROTEIN 2Kg da Amix Nutrition]()
84.90€ZEROPRO PROTEIN 2Kg
Amix NutritionPura proteína diretamente do soro do leite mediante microfiltração e ultrafiltração a baixa temperatura! Rica em aminoácidos essenciais!
- 90% de conteúdo em proteína.
- Proteína Isolada de Soro pura!
- Eficácia comprovada.
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![CARBO ENERGY OLIGO & POLISSACARÍDEOS 1650g da Nutrisport.]()
NutriSportConsegue todo o combustível que precisas durante os teus treinos com esta mistura de carboidratos complexos.
- Mistura de carboidratos complexos.
- Energia para antes e depois.
- Livre de alérgenos.
Comprar
Guia de compra de produtos pós-treino.
O que são os Suplementos Pós-treino?
A comida que é consumida imediatamente depois de terminar o treino ou exercício, também conhecida como ingestão pós-treino no mundo do fitness, é especialmente importante para a dieta do atleta.
Os suplementos pós-treino são complementos alimentares prontos para consumir em forma de batido ou barra, ideais para aqueles desportistas que depois de terminado o exercício não têm a possibilidade de ingerir nenhum alimento. Estes produtos proporcionam os nutrientes ao atleta que o seu corpo precisa, como gordura, proteínas e carboidratos, para uma correta recuperação.
Porquê comprar Suplementos Pós-treino?
Durante o exercício, o nosso corpo é exposto a um grande desgaste e o tecido muscular se danifica. As nossas reservas de glicogénio muscular estão esgotadas e necessitamos repor energia para reparar essas fibras e estimular a síntese proteica.
Uma alimentação adequada depois do exercício com um suplemento pós-treino que se adapte às nossas necessidades ajudar-nos-á a melhorar a adaptação ao exercício.
Para que servem os Suplementos Pós-Treino?
O consumo de um suplemento pós-treino na quantidade adequada, 30 minutos depois de terminar o exercício contribui para:
- Melhorar as adaptações ao exercício.
- Evitar lesões ou défices energéticos que afetem a saúde e rendimento do desportista.
Quais são os benefícios de tomar um Pós-treino para o desportista?
As propriedades e vantagens mais importantes destes suplementos desportivos são as seguintes:
- Ajudam a manter e aumentar a massa muscular.
- Favorecem a recarga das reservas de glicogénio.
- Estimulam uma menor recuperação dos músculos.
- Melhoram o rendimento desportivo.
Alimentos que ajudam no pós-treino
Uma nutrição adequada depois de treinar deve ser baseada numa série de nutrientes chave como as proteínas e os carboidratos. Estes macronutrientes podem ser obtidos através do consumo de certos alimentos como:
- Batido de leite e fruta rico em proteína de soro de leite e frutose.
- Iogurte com aveia com um pingo de mel rico em proteínas e carboidratos de libertação rápida e lenta.
Quando o consumo de alimentos não é possível, podes recorrer a uma série de suplementos desportivos como por exemplo:
- Aminoácidos: especialmente BCAA e Glutamina. Se queres ganhar músculo, adiciona esta combinação ao teu batido pós-treino!
- Proteína: a proteína completa é um dos ingredientes mais populares desde suplemento. Podes encontrar Proteína de Soro ou Whey ou a Caseína, também procedente do leite.
- Creatina: a Creatina Monohidratada tem grande apoio e evidência de um melhor desempenho e recuperação das fibras musculares.
- Carboidratos: os hidratos de carbono de alto índice glicémico aumentam rapidamente a insulina no sangue. Os principais carboidratos que encontrarás são a maltodextrina e a amilopectina.
Que Suplemento Pós-treino devemos comprar?
Dependendo da modalidade que praticas, os teus requisitos mudam. Não é o mesmo praticar Crossfit que um desporto Endurance. Os Pós-treino variam na sua composição, dependendo das tuas necessidades.
No nosso site encontrarás todas as combinações e formatos possíveis. Se tens alguma dúvida sobre qual o Pós-treino perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer de aconselhar-te!
Como tomar o Pós-treino?
A suplementação Pós-treino forma parte do que chamamos o Peri-treinamento: uma estratégia nutricional que se baseia na inclusão da suplementação durante o pré-treino e no final do mesmo. O melhor momento para tomar suplementação pós-treino é durante a janela anabólica que dura aproximadamente 30 a 45 minutos após o esforço.
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