Aumentadores de peso

Guia de compra de Aumentadores de Peso “Mass Gainer”. Porquê comprar um Suplemento Aumentador de Peso? Que benefícios tem de tomar um Aumentador de Peso? Que Aumentador de Peso devemos comprar? Como tomar um Aumentador de Peso? Artigos relacionados Porquê comprar um Suplemento Aumentador de Peso? As necessidades nutricionais de um desportista são muito mais elevadas que as de uma pessoa que não realiza exercício físico. Por isso, nem sempre podem obter as calorias que necessitam através da alimentação. Uma solução para este problema são os Aumentadores de Peso: suplementos nutricionais com elevado conteúdo em proteínas e carboidratos, cómodos e rápidos de tomar. Que benefícios tem de tomar um Aumentador de Peso? As propriedades e vantagens mais importantes desde eficaz suplemento desportivo são as seguintes: Ajudam a ganhar peso e massa muscular. Favorecem a recarga das reservas de glicogénio e a recuperação do músculo após o treino. Facilitam a contribuição de calorias da dieta. São práticos e simples de tomar. Que Suplemento Aumentador de Peso devemos comprar? A principal caraterística de um Aumentador de Peso é que tem um alto conteúdo em calorias e componentes em comum. Mostramos-te quais são os ingredientes principais de um bom Gainer: Proteínas: a Proteína de Soro ou Whey, ou a Caseína, também procedente do leite, são as mais utilizadas pela sua qualidade e velocidade de absorção, mas também podes encontrar gainers veganos ou elaborados com outra fonte de proteínas. Carboidratos: junto com as proteínas, os hidratos de carbono são o componente estrela deste produto. Apesar do seu elevado conteúdo calórico, existem Gainers sem açúcar para um aumento limpo de peso. Creatina: a Creatina Monohidratada tem grande apoio e evidência de um melhor desempenho e recuperação das fibras musculares. Micronutrientes e extratos vegetais: os Aumentadores de Peso mais avançados contêm vitaminas, minerais e extratos de plantas para favorecer um correto metabolismo. No nosso Site encontrarás todas as combinações e sabores possíveis, além de informação nutricional detalhada. Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor Aumentador de Peso para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te! Como tomar um Aumentador de Peso? Depois do treino: tomar um Aumentador de Peso como Pós-treino é uma opção excelente devido à sua elevada contribuição de proteína. Ao longo do dia: devido ao seu alto poder saciante, podes optar por consumir o teu Gainer durante o dia: no pequeno-almoço, no lanche... Artigos relacionados Se ficaste com vontade de saber mais sobre os Aumentadores de Peso, recomendamos dar uma vista de olhos na nossa Wiki, onde encontrarás informação detalhada sobre qualquer dúvida que possa surgir-te. No Blog A Tua Melhor Versão também encontrarás artigos tão interessantes como este que te sugerimos: A Guia de Suplementação segundo o teu Objetivo. Hipercalórica, normocalórica e hipocalórica: qual é a tua dieta?