Comprar proteínas vegetais

Porquê comprar Proteína Vegetal Natural?

A proteína é um macronutriente essencial para o funcionamento correto da massa muscular. Tanto as pessoas desportistas como as pessoas ativas, que não realizam tanto exercício, deveriam incrementar o consumo diário de proteína na sua alimentação, já que a massa muscular perde-se com a idade. Igualmente que a proteína animal, as proteínas vegetais favorecem o ganho de massa muscular, mas com uma origem 100% vegetal e com ingredientes naturais.

Cada vez mais pessoas, veganas ou não, querem substituir os alimentos animais na sua alimentação para aumentar o consumo de vegetais, por uma dieta vegetariana ou vegana, pelo que estes suplementos podem ser uma excelente opção para cobrir as suas necessidades proteicas.

Que tipo de Proteína Vegetal Natural comprar?

A Proteína Vegetal Natural pode chegar a ser igualmente completa que uma proteína animal, se sabemos escolher corretamente os alimentos... Existem bastantes alimentos de origem vegetal que contêm proteínas completas! É um nutriente essencial no dia a dia, especialmente se és desportista e está composta por aminoácidos.

NUTRICONSELHO: Uma boa forma de conseguir todos os aminoácidos essenciais na nossa alimentação vegana é cozinhar cereais com legumes.

A Proteína Vegetal Natural é obtida de alimentos como a soja, a ervilha, cânhamo ou o arroz. Na Nutritienda podes encontrar uma ampla gama de proteínas veganas completas em centenas de sabores disponíveis, chocolate, baunilha, morango, coco...

• Proteína em pó com um sabor delicioso, é ideal para tomar em forma de batido. Descobre a nossa gama ecológica e sem alérgenos como o glúten ou a lactose.
• Bolachas e snacks proteicos vegetais: leva estes deliciosos aperitivos onde quiseres! Barras deliciosas de frutos secos, com cereais proteicos como a quinoa...escolhe o teu favorito!

Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor produto proteico para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá muito prazer em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios da Proteína Vegetal Natural na alimentação

A Proteína Vegetal Natural é uma opção tão completa quanto a proteína animal, mas é caracterizada por uma menor percentagem de gordura. Sabes que papel desempenha a proteína no nosso organismo? Estas são as principais funções que cumprem no nosso organismo:

• Facilita a recuperação após a atividade física.
• A sua ingestão ajuda a travar o catabolismo muscular pós-treino.
• Melhoram a composição corporal.
• Ajudam a cobrir as necessidades proteicas diárias.
• Favorecem a saúde da massa muscular.
• Os seus ingredientes de origem animal são aptos para dietas veganas ou vegetarianas.

Quando tomar a Proteína Vegetal Natural?

Cada Proteína Vegetal Natural tem um momento do dia ideal para tomar. Dependendo do tipo de Proteína Vegetal Natural que tenhas, podes escolher entre:

• Pós-treino: favorecem a tua recuperação muscular com um batido proteico vegetal.
• No teu pequeno-almoço ou lanche: podes tomá-la como snack devido ao seu conteúdo pobre em gorduras.
• Em receitas e elaborações: a sua textura e grande valor nutricional dará um delicioso sabor às tuas sobremesas fit.

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