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Óleos saudáveis para cozinhar

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Os Óleos Saudáveis para cozinhar têm múltiplos usos culinários e benéficos para a saúde. No entanto, não são todos iguais. Se queres descobrir todas as suas propriedades, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra e descobre os seus benefícios!

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    • Para cozinhar e uso cosmético.
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    Elixir elaborado com ingredientes e aromas 100% naturais, que ajudam a fortalecer as articulações e os ossos.

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    Elixir que melhora o sabor dos batidos, das bebidas e do café, ajudando a fortalecer os ossos e articulações.

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    Elixir que ajuda a ativar o metabolismo, proporcionando energia rápida sem gerar picos de açúcar no sangue.

    • Ideal para adicionar ao café e aos batidos.
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    El Aceite Hipocalórico de los Laboratorios Ordesa, es ideal para dietas de control del peso ya que contribuye a reducir el exceso de calorías.

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    Com este produto o lar consegue uma aura de paz e tranquilidade.

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    Spray de coco para cozinhar que permite fritar carnes, peixe, assar e preparar saladas sem gorduras supérfluas.

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    100% Óleo de Coco da melhor qualidade e pureza, uma opção saudável para cozinhar os teus pratos preferidos.

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Guia de compra de Óleos Saudáveis para cozinhar.

Porquê comprar Óleos Saudáveis para cozinhar?

As gorduras saudáveis são benéficas para a nossa saúde cardiovascular, ajudam a reduzir o colesterol no sangue e são fáceis de digerir e de absorver. Utilizar óleos vegetais como ingrediente base, dará sabor aos alimentos e irá proporcionar propriedades excecionais aos nossos pratos. Além disso, este tipo de óleos são muito versáteis já que podem ser ingeridos sozinhos ou usados para enriquecer muitas das tuas receitas. Na Nutritienda temos o produto que necessitas!

Como incluíres os Óleos Saudáveis para cozinhar nas tuas receitas?

O azeite de oliva é o mais conhecido por todos e é nele que tradicionalmente nos apoiamos para realizarmos as nossas receitas. No entanto, podemos destacar muitos outros, como o óleo de coco, os Triglicéridos de Cadeia Média (MCT), os óleos hipocalóricos... que para além de fornecer-nos nutrientes têm gorduras saudáveis para o nosso organismo. Se queres saber mais continua a ler:

  • Óleos Saudáveis para o teu desempenho desportivo:

    Utiliza óleos ricos em MCT já que devido à sua composição são absorvidos e metabolizados mais rápido. Desta forma, proporcionam uma fonte importante de energia para os desportistas e permite poupar glicogénio muscular e aumentar o rendimento.
  • Óleos Saudáveis para cozinhar em dietas de perda de peso:

    Este tipo de óleos têm muitas menos calorias que o azeite tradicional, por isso são, especialmente, úteis para o controlo de peso. O que esperas para experimentar?

Se tens alguma dúvida sobre qual é o óleo perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Que benefícios há em consumir Óleos Saudáveis?

As propriedades e vantagens mais importantes do uso dos Óleos Saudáveis são:

  • Fonte de energia de rápida absorção ideal para desportos de resistência ou atividade física intensa.
  • Melhora o trânsito intestinal e favorece a perda de peso.
  • Ingrediente muito versátil na cozinha. Podes preparar infinitas receitas, tanto doces como salgadas.
  • Como produto de cosmética fortalece e dá brilho ao cabelo e suaviza a pele facial e corporal.

Quando e como consumir Óleos Saudáveis para cozinhar?

  • Para desportistas.

    Para aumentar o rendimento durante os treinos podes tomar uma colher antes de treinar. Energia instantânea!
  • Cosmética

    A qualquer hora do dia, em forma de máscara, creme hidratante... Para cabelo e corpo!
  • Para cozinhar.

    Utiliza-o para enriquecer e dar sabor às tuas receitas. Também pode ser benéfico para pessoas idosas com problemas cardiovasculares ou que têm o colesterol alto.

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