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Substitutos de refeição

O que são os substitutos de refeição?

Fornece à tua dieta todos os nutrientes que precisas em poucas calorias e com uma só ingestão. Dá uma vista de olhos à nossa seleção de Substitutos de Refeição, uma ampla gama de produtos focados para suprir a contribuição nutricional que representa uma ingestão sólida. Continua a ler a nossa Guia de Compra e escolhe o momento do dia para consumi-lo!

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    5.61€ 5.90€

    ONE MEAL 290g 2 Unds

    (1)
    NutriSport

    One Meal da NutriSport é um complemento alimentar rico em proteínas com carboidratos, L-arginina, L-leucina, cromo e vitamina B6.

    • Proteínas e Carboidratos.
    • Recuperação pós-treino.
    • Substituto de refeição.
  • 10% DESC.
    NutriSport

    Complemento alimentar enriquecido com vitaminas e minerais que contribui para a perda de peso a longo prazo.

    • Ideal como substituto de refeição.
    • Fornece proteínas, carboidratos e fibra.
    • Ajuda a manter a massa muscular.
  • 34.90€

    Vegan Complete Food 1 Kg

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    Kuik

    Alimento que permite substituir uma refeição completa vegana, no qual cobre a 100% todas as necessidades nutricionais.

    • Com fibras e efeito prebiótico.
    • Sem lactose e sem glúten.
    • Fácil e rápido de preparar.
  • 10% DESC.
    (1)
    NutriSport

    Deliciosa alternativa para incluir numa dieta de controlo de peso como uma das principais refeições do dia.

    • Fornece proteínas, carboidratos, fibra, vitaminas e minerais.
    • Batido pronto para tomar.
    • Contém proteínas de leite e óleo de girassol.
  • 10% DESC.
    NutriSport

    Barras com L-carnitina que favorece a queima de gordura, ideal como lanche ou para substituir uma refeição.

    • Perfeitas para dietas de controlo de peso.
    • Contém uma pobre conteúdo em açúcar.
    • Rico em vitaminas, minerais e fibra.
  • 21% DESC.
    16.90€ 21.50€

    ULTRA LOSS 450g

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    (30)
    Biotech USA

    Delicioso batido de substituição de refeição rico em proteínas e livre de açúcares e gorduras.

    • Batido substituto rico em proteínas.
    • Com L-carnitina, fibra e adoçante.
    • Apenas 106 calorias por dose.
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    Diet Bar Gourmet 55g

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    Amazin' Foods

    Barra substituta para o controlo de peso dentro de um estilo de vida saudável.

    • 1 barra substitui 1 refeição.
    • Sem óleo de palma.
    • Com glucamanano, vitaminas e minerais.
  • 5% DESC.
    18.53€ 19.50€

    8:AM OATS & PROTEIN 650g

    (2)
    NutriSport

    8:AM Oats & Protein da NutriSport é um pequeno-almoço delicioso repleto de proteínas e aveia, que fornece nutrientes de qualidade e energia sustentada durante toda a manhã.

    • Pequeno-almoço com proteínas e aveia.
    • Energia sustentada para toda a manhã.
    • Enriquecido com vitaminas.
  • SUPERPREÇO
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    BM4 BIG MUSCLE 2 Kg

    (1)
    Starlabs Nutrition

    BM4 BIG MUSCLE foi formulado com uma exclusiva mistura de proteínas de libertação rápida e lenta e aveia, que fornece ademais carboidratos de combustão lenta.

    • Promove o crescimento muscular
    • Fórmula de liberação sustentada.
    • Evita o catabolismo.
  • CUPÃO
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    VEGAN DIET MEAL 540g

    (4)
    Weider

    Substituto de refeição apropriado para veganos com proteínas vegetais de alta qualidade, sem glúten nem lácteos!

    • Substituto de refeição.
    • Com CLA e inulina.
    • Ideal para ajudar a manter a linha.
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    Womens Best

    Molda a tua figura graças aos ingredientes selecionados pelas suas propriedades para favorecer a perda de peso.

    • Apoia a perda de peso.
    • Contém fibra Nutriose®.
    • Com L-Carnitina e extrato de chá verde.
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    (11)
    Amix Nutrition

    Se procuras umas barras deliciosas à base de flocos de aveia de melhor qualidade, a FlapJack Oat Bar é o teu produto ideal. Pode consumi-las quando e onde quiseres!

    • Barras à base de flocos de aveia.
    • Alto poder calórico.
    • Com uma grande quantidade de carboidratos.
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    Amix Nutrition

    Se procuras umas deliciosas barras à base de flocos de aveia da melhor qualidade, o FlapJack Oat Bar é o produto ideal. Podes consumi-las quando e onde quiseres!

    • Barras à base de flocos de aveia.
    • Alto teor calórico.
    • Com elevado teor de carboidratos.
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    (8)
    Amix Nutrition

    Shake4 Fit & Slim de AMIX™ como substituto de refeição delicioso e fácil de digerir que contém todo os nutrientes necessários.

    • Fórmula para controle de peso.
    • Com L-Carnitina.
    • Delicioso e fácil de preparar.
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    (12)
    NutriSport

    Barras com L-carnitina que favorece a queima de gordura, ideal como lanche ou para substituir uma refeição.

    • Perfeita para dietas de controlo de peso.
    • Contém uma pobre conteúdo em açúcar.
    • Rico em vitaminas, minerais e fibra.
  • 47.65€

    Mrp Keto 570g

    Rule1

    Fonte ideal de ácidos gordos saudáveis 100% derivado do óleo de coco.

    • Não contém glúten.
    • Com sabores incríveis.
    • Com ingredientes de primeira qualidade.
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    Bimanán

    Alimento dietético hipocalórico e hiperproteico com um teor reduzido de hidratos de carbono e gorduras.

    • Ideal para o viciados do chocolate.
    • Contém alto valor energético.
    • Para comer a qualquer hora do dia.
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    Bimanán

    Alimento dietético hipocalórico e hiperproteico com um teor reduzido de carboidratos e gorduras.

    • Enriquecido com 12 vitaminas, 11 minerais.
    • Ideal para substituir uma refeição.
    • Ajuda a controlar o peso.
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    Bimanán Línea

    O Creme Sabor Vainilla Caramel da BiManán é um delicioso substituto de refeição que ajudar-te-á a levar uma dieta hipocalórica. É rico em proteínas e contém 12 vitaminas, 11 minerais e fibra.

    • Creme substituto de refeição.
    • Adecuado para una dieta hiperproteica.
    • Para emagrecer e para manter o peso.
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    Bimanán

    Alimento ideal para substituir uma refeição e ajudar a controlar o peso de forma fácil, rápida e segura.

    • Fornece os nutrientes essenciais de uma refeição.
    • Favorece a manutenção do peso alcançado.
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    Bimanán Línea

    Começar a manter o teu peso graças a este delicioso batido substitutivo de alguma refeição com sabor a chocolate. Com apenas 202 kcal por batido, será o teu aliado para manter a tua figura.

    • Uma refeição rápida e leve.
    • Apenas 202 kcal por batido.
    • Com 12 vitaminas e 11 minerais.

Guia de compra de Substitutos de refeição.

Porquê comprar Substitutos de refeição?

Os substitutos de refeição ou também conhecidos como meal replacement são preparações dietéticas de baixo conteúdo calórico com vitaminas e minerais suficientes para substituir uma ou várias refeições, para que possam ajudar na perda de peso.

Às vezes, o nosso agitado ritmo de vida, não nos permite realizar todas as refeições do dia completas e saudáveis. Normalmente, fazemos uma ou duas refeições, sendo as restantes escassas ou de má qualidade nutricional.

Os Substitutos de Refeição incluem todos os nutrientes essenciais em quantidades adequadas para te manteres saudável. São uma boa forma de evitar o excesso de calorias! Se necessitas perder ou ganhar peso de uma forma segura, estes produtos são ideais já que vais conseguir chegar ao teu peso objetivo sem passar fome.

Como escolher o melhor Substitutos de refeição?

Para completar uma dieta equilibrada, um Substituto de Refeição deve fornecer uma quantidade adequada, tanto de macronutrientes como de vitaminas e minerais, em proporção ao que ingerimos numa refeição sólida. Se somos desportistas devemos escolher um bom substituto que forneça:

  • Calorias. suficientes segundo o nosso objetivo.
  • Proteínas: alto conteúdo e de boa qualidade (soro de leite ou proteína de ervilha).
  • Hidratos de carbono: na sua maioria devem ser do tipo complexo.
  • Contribuição de fibra.
  • Enriquecido com vitaminas e minerais.

NUTRI-CONSELHO: Define sempre o teu objetivo antes de escolheres o substituto alimentar certo para ti!

Explicamos-te os diferentes tipos de Substitutos que existem nesta secção:

  • Substitutos em forma de batidos, snacks ou barras: o seu tamanho e formato vai depender do tipo de refeição que substitua pelo seu valor calórico.
  • Substitutos ou snacks de alta contribuição calórica: Fórmulas muito completas que ajudam a aumentar de peso e promovem o crescimento muscular.
  • Substitutos ou snacks de baixa contribuição calórica: complementos que saciam e fornecem poucas calorias. Ideais para perder peso ou manter a linha.

Se tens alguma dúvida respeito à nossa gama de Substitutos de refeição, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer em aconselhar-te!

Que vantagens há para o desportista consumir Substitutos de refeição?

As propriedades e vantagens mais importantes dos substitutos de refeição são:

  • Contribuem para uma ingestão nutricional ótima para evitar défices nutricionais.
  • São muito fáceis de levar e transportar, para serem ingeridos a qualquer hora e evitar realizar refeições de má qualidade.
  • Ideal para desportistas e pessoas que querem chegar ao seu peso objetivo facilmente.

Quando consumir os Substitutos de refeição?

  • Lê bem as etiquetas: cada suplemento tem umas recomendações diferentes pelas suas calorias e valor nutricional. Podem ser consumidos para substituir uma ou duas refeições principais ou lanches.

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