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Substitutos de refeição

O que são os substitutos de refeição?

Fornece à tua dieta todos os nutrientes que precisas em poucas calorias e com uma só ingestão. Dá uma vista de olhos à nossa seleção de Substitutos de Refeição, uma ampla gama de produtos focados para suprir a contribuição nutricional que representa uma ingestão sólida. Continua a ler a nossa Guia de Compra e escolhe o momento do dia para consumi-lo!

  • 10% DESC.
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    NutriSport

    Deliciosa alternativa para incluir numa dieta de controlo de peso como uma das principais refeições do dia.

    • Fornece proteínas, carboidratos, fibra, vitaminas e minerais.
    • Batido pronto para tomar.
    • Contém proteínas do leite.
  • 10% DESC.
    33.75€ 37.50€

    BeSlim Barras Chocolate Laranja 40g 30 Barras

    imageinclui oferta
    Bimanán

    Alimentos com um teor reduzido de carboidratos e gorduras. Rico em cálcio, ferro, vitaminas e fibra.

    • Favorece a manutenção do peso.
    • Com 12 vitaminas e 11 minerais
    • Conservar num lugar fresco e seco.
  • 10% DESC.
    2.93€ 3.25€

    Beslim Copo De Baunilha Caramelo 210g

    imageinclui oferta
    (1)
    Bimanán

    Copo com um delicioso sabor a baunilha e caramelo, que favorece a perda de peso de forma saudável.

    • Fornece os nutrientes essenciais de uma refeição.
    • Ideal para dietas de emagrecimento.
    • Livre de glúten, pronto para desfrutar.
  • 5% DESC.
    18.53€ 19.50€

    8:AM OATS & PROTEIN 650g

    (2)
    NutriSport

    8:am Oats & Proteín da NutriSport é um delicioso café da manhã com proteínas e aveia, que fornece nutrientes de qualidade e energia sustentada durante toda a manhã.

    • Pequeno-almoço com proteínas e aveia.
    • Energia sustentada para toda a manhã.
    • Enriquecido com vitaminas.
  • CUPÃO
    25.49€ 29.90€

    VEGAN DIET MEAL 540g

    (4)
    Weider

    Substituto de refeição apropriado para veganos com proteínas vegetais de alta qualidade, sem glúten nem lácteos!

    • Substituto de refeição.
    • Com CLA e inulina.
    • Ideal para ajudar a manter a linha.
  • 10% DESC.
    12.38€ 13.75€

    BeSlim Sobremesa De Baunilha 50g 6 Saquetas

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    (2)
    Bimanán

    Alimento ideal para substituir uma refeição e ajudar a controlar o peso de forma fácil, rápida e segura.

    • Fornece os nutrientes essenciais de uma refeição.
    • Favorece a manutenção do peso alcançado.
    • Substituto de 1 refeição.
  • 10% DESC.
    12.38€ 13.75€

    Beslim Batidos Baunilha 55g 6 Saquetas

    imageinclui oferta
    Bimanán

    Delicioso batido sabor a baunilha, sem adição de açúcares, que fornece todos os ingredientes essenciais de uma refeição.

    • 1 saqueta corresponde a 1 refeição.
    • 204 kcalorias por refeição.
    • Alto conteúdo em fibra.
  • 10% DESC.
    12.38€ 13.75€

    BeSlim Sobremesa De Chocolate 50g 6 Saquetas

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    (2)
    Bimanán

    Slim que fornece todos os nutrientes essenciais de uma refeição. Rico em cálcio para ajudar a controlar o peso.

    • Ajuda a controlar o peso de forma fácil e segura.
    • 1 saqueta substitui uma refeição.
    • Com proteínas do leite.
  • 10% DESC.
    6.18€ 6.87€

    BATONNETS SABOR TOFFEE 6 x 31g

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    (3)
    Bimanán Línea

    As barras Batonnets Sabor Toffee da BiManán são um delicioso substituto de refeição que ajudar-te-á a levar a cabo uma dieta hipocalórica. São ricos em proteínas e têm 12 vitaminas, 11 minerais e fibras.

    • Barras substitutas de refeição.
    • Adequado para uma dieta hiperproteica.
    • Para emagrecer e para manter.
  • 10% DESC.
    12.38€ 13.75€

    BeSlim Batido De Morango 55g 6 Saquetas

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    Bimanán

    Um batido que ajuda a perder peso como parte de uma dieta pobre em calorias, sem abrir mão do melhor sabor.

    • 1 saqueta corresponde a 1 refeição.
    • 208 kcalorias por refeição.
    • Alto conteúdo em fibra.
  • 10% DESC.
    11.97€ 13.30€

    Be Slim Chocolate Fondant 31g 10 Barras

    imageinclui oferta
    Bimanán

    Barras de chocolate substitutas de refeição, ricas em ferro, vitaminas e minerais que fornecem poucas calorias.

    • Pobre em calorias.
    • Rico em fibra e com cacau.
    • Ideal para emagrecer sem renunciar a um sabor agradável.
  • 10% DESC.
    11.97€ 13.30€

    BeSlim Barras Chocolate Laranja 31g 10 Barras

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    (1)
    Bimanán

    Barras ideais para consumir no quadro de uma dieta variada e equilibrada de baixo valor energético.

    • Requintado sabor a chocolate e laranja.
    • Controla o peso de forma fácil e segura.
    • Produto rico em vitaminas.
  • 10% DESC.
    11.97€ 13.30€

    Be Slim Sabor Toffe Caramelo 31g 10 Barras

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    (1)
    Bimanán

    Barras ideais para consumir no quadro de uma dieta variada e equilibrada de baixo valor energético.

    • Tem um alto conteúdo em fibra.
    • Favorece a manutenção do peso.
    • Barras com um delicioso sabor.
  • 10% DESC.
    35.99€ 39.99€

    Plano De Emergência 3 Dias 44g 15 Saquetas

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    (1)
    Bimanán

    Plano ideal para uma dieta de emagrecimento, que oferece três dias de substituição completa à base de batidos.

    • Indicado para o controlo de peso.
    • Produto que se dissolve facilmente.
    • Com açúcares e edulcorantes.
  • 10% DESC.
    33.75€ 37.50€

    Be Slim Barras Sabor Toffee 31g 30 Barras

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    (1)
    Bimanán

    Barras ricas em fibras, ideais como substituto de refeições para o controlo de peso e um estilo de vida saudável.

    • Cobre as necessidades diárias de nutrientes.
    • Contribuem para a perda de peso.
    • Formato prático para levar para qualquer lado.
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    12.38€ 13.75€

    BeSlim Creme De Iogurte Com Cereais 52g 6 Saquetas

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    (1)
    Bimanán

    Comida rica, ideal para substituir uma refeição enquanto ajuda a controlar o peso sem renunciar ao melhor sabor.

    • Alto conteúdo em fibra.
    • Contém vitaminas e minerais.
    • Contribui para o correto funcionamento do trânsito intestinal.
  • 10% DESC.
    7.52€ 8.35€

    BATIDO CHOCO AND LATTE 5 Saquetas de 30g

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    (5)
    Bimanán Línea

    Começar a manter o teu peso graças a este delicioso batido substitutivo de alguma refeição com sabor a chocolate. Com apenas 202 kcal por batido, será o teu aliado para manter a tua figura.

    • Uma refeição rápida e leve.
    • Apenas 202 kcal por batido.
    • Com 12 vitaminas e 11 minerais.
  • 10% DESC.
    (8)
    Amix Nutrition

    Shake4 Fit & Slim da Amix™ é um substituto de refeição delicioso e fácil de digerir que contém todos os nutrientes necessários.

    • Fórmula para o controlo de peso.
    • Com L-Carnitina.
    • Delicioso e fácil de preparar.
  • 10% DESC.
    5.45€ 6.05€

    CREME SABOR CHOCOLATE INTENSO 2 x 210g

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    (3)
    Bimanán Línea

    O Creme Sabor Chocolate Intenso da BiManán é um delicioso substituto de refeição que ajudar-te-á a levar a cabo uma dieta hipocalórica. É rico em proteínas e tem 12 vitaminas, 11 minerais e fibra.

    • Creme de substituição de refeições.
    • Adequado para uma dieta hiperproteica.
    • Para emagrecer e para manter.
  • 21% DESC.
    16.90€ 21.50€

    ULTRA LOSS 450g

    (32)
    Biotech USA

    Delicioso batido de substituição de refeição rico em proteínas e livre de açúcares e gorduras.

    • Batido substituto rico em proteínas.
    • Com L-carnitina, fibra e adoçante.
    • Apenas 106 calorias por dose.
  • 15% DESC.
    (28)
    Biform

    O creme da Biform é um substituto de refeição delicioso, pobre em calorias, para favorecer a perda de peso.

    • Substitui uma refeição.
    • Dieta hipocalórica.
    • Perda de peso.

Guia de compra de Substitutos de refeição.

Porquê comprar Substitutos de refeição?

Os substitutos de refeição ou também conhecidos como meal replacement são preparações dietéticas de baixo conteúdo calórico com vitaminas e minerais suficientes para substituir uma ou várias refeições, para que possam ajudar na perda de peso.

Às vezes, o nosso agitado ritmo de vida, não nos permite realizar todas as refeições do dia completas e saudáveis. Normalmente, fazemos uma ou duas refeições, sendo as restantes escassas ou de má qualidade nutricional.

Os Substitutos de Refeição incluem todos os nutrientes essenciais em quantidades adequadas para te manteres saudável. São uma boa forma de evitar o excesso de calorias! Se necessitas perder ou ganhar peso de uma forma segura, estes produtos são ideais já que vais conseguir chegar ao teu peso objetivo sem passar fome.

Como escolher o melhor Substitutos de refeição?

Para completar uma dieta equilibrada, um Substituto de Refeição deve fornecer uma quantidade adequada, tanto de macronutrientes como de vitaminas e minerais, em proporção ao que ingerimos numa refeição sólida. Se somos desportistas devemos escolher um bom substituto que forneça:

  • Calorias. suficientes segundo o nosso objetivo.
  • Proteínas: alto conteúdo e de boa qualidade (soro de leite ou proteína de ervilha).
  • Hidratos de carbono: na sua maioria devem ser do tipo complexo.
  • Contribuição de fibra.
  • Enriquecido com vitaminas e minerais.

NUTRI-CONSELHO: Define sempre o teu objetivo antes de escolheres o substituto alimentar certo para ti!

Explicamos-te os diferentes tipos de Substitutos que existem nesta secção:

  • Substitutos em forma de batidos, snacks ou barras: o seu tamanho e formato vai depender do tipo de refeição que substitua pelo seu valor calórico.
  • Substitutos ou snacks de alta contribuição calórica: Fórmulas muito completas que ajudam a aumentar de peso e promovem o crescimento muscular.
  • Substitutos ou snacks de baixa contribuição calórica: complementos que saciam e fornecem poucas calorias. Ideais para perder peso ou manter a linha.

Se tens alguma dúvida respeito à nossa gama de Substitutos de refeição, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer em aconselhar-te!

Que vantagens há para o desportista consumir Substitutos de refeição?

As propriedades e vantagens mais importantes dos substitutos de refeição são:

  • Contribuem para uma ingestão nutricional ótima para evitar défices nutricionais.
  • São muito fáceis de levar e transportar, para serem ingeridos a qualquer hora e evitar realizar refeições de má qualidade.
  • Ideal para desportistas e pessoas que querem chegar ao seu peso objetivo facilmente.

Quando consumir os Substitutos de refeição?

  • Lê bem as etiquetas: cada suplemento tem umas recomendações diferentes pelas suas calorias e valor nutricional. Podem ser consumidos para substituir uma ou duas refeições principais ou lanches.

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