Proteína de Soja

Porquê comprar Proteína de Soja?

Para assegurar uma recuperação muscular adequada das fibras musculares e um crescimento muscular ótimo, todos os desportistas deveriam aumentar o consumo diário de proteína na sua alimentação. Igual que a proteína de soro elaborada a partir de leite de vaca, a proteína de soja fornece todos os aminoácidos necessários para melhorar a recuperação após o exercício e favorecer o ganho de massa muscular, mas com uma origem 100% vegetal.

Cada vez mais são os desportistas que se alimentam exclusivamente com alimentos de origem vegetal, pelo que cada vez mais surgem opções orientadas para aquelas pessoas que seguem uma dieta vegetariana e vegana. Nutritienda coloca à tua disposição uma grande variedade de suplementos à base de proteína de proteína de pó elaborados com isolado de proteína de soja, um alimento com elevado conteúdo proteico, rico em aminoácidos essenciais e sem gordura saturada na sua composição. Cobre todos os teus requisitos com uma proteína de origem vegetal de qualidade!

Que tipo de Proteína de Soja comprar?

Sabias que a proteína de soja não só é recomendável para veganos e vegetarianos? Também é uma alternativa excelente para aqueles desportistas com intolerância à lactose ou com níveis de colesterol elevados que não podem consumir suplementos proteicos elaborados à base de soro de leite, ovo ou vaca. Na Nutritienda podes encontrar uma ampla gama de proteínas de soja disponíveis em distintos formatos e centenas de sabores: chocolate, baunilha, morando, coco, etc.

• Proteína em pó: com um sabor delicioso, é ideal para tomar em forma de batido. Além disso, permitir-te-á medir de forma mais precisa as gramas de proteína que necessitas tomar para recuperar os teus músculos eficazmente.
• Barras proteicas: fáceis de levar no bolso ou na mochila. Toma um delicioso snack proteico onde quer que estejas!

Se tens alguma dúvida sobre qual é o melhor suplemento de proteína de soja para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios da Proteína de Soja para o desportista

A proteína de soja é uma opção tão completa como a proteína de origem animal, mas é caracterizada por uma menor percentagem de gordura. Sabes que papel desempenha a proteína no nosso organismo? Estas são as principais funções que cumprem no desportista:

• Favorece a recuperação após sessões de musculação.
• A sua ingestão ajuda a desacelerar o catabolismo muscular pós-treino.
• Melhora a composição corporal.

Como tomar a Proteína de Soja?

• Pós-treino: favorecem a tua recuperação muscular com um batido proteico.
• No teu pequeno-almoço ou lanche: podes tomá-la como snack devido ao seu conteúdo pobre em gorduras.
• Em receitas e elaborações: a sua textura e grande valor nutricional dará um delicioso sabor às tuas sobremesas fit.

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