Vitaminas e minerais para fitness

O que são os produtos de Vitaminas e Minerais para o Fitness?

As pessoas que praticam desporto, como o fitness, têm necessidades nutricionais mais elevadas do que a população normal porque sujeitam o seu corpo a um desgaste físico contínuo. Além disso, normalmente, não seguimos uma alimentação o bastante variada, repleta de frutas e legumes, frutos secos e cereais integrais, que cubra todas as necessidades de vitaminas necessárias no fitness.

Por este motivo, um complexo vitamínico proporciona uma grande quantidade de nutrientes, sendo uma alternativa ideal para manter a produção de energia e uma correta contração muscular, que lhes permita treinar sempre a 100%.

A suplementação com creatinas, proteínas ou aminoácidos isolados é perfeita para aumentar a força e acelerar o metabolismo, mas não cobrem os requisitos de antioxidantes ou micronutrientes.

Tens a pele seca? Sofres cãibras musculares contínuas nas atividades endurance? Todos estes sintomas devem-se a uma carência ou deficiência de vitaminas ou minerais, que participam em muitos destes processos que fortalecem e mantêm a saúde. Combina as vitaminas para fitness e minerais, com o resto dos teus suplementos desportivos da tua rotina para ajudar-te a conseguir o objetivo, seja ganhar massa muscular ou queimar gordura.

Na Nutritienda encontrarás produtos de qualidade e de marcas de confiança. Desfruta do envio gratuito em milhares de produtos!

Porquê comprar produtos de Vitaminas e Minerais para o Fitness?

As recomendações tanto de vitaminas como de minerais variam em cada grupo de população, ou seja, são diferentes em mulheres e em homens, assim como, para todas as etapas de idade.

Para escolher o melhor, tem em conta que um multivitamínico, costuma conter nutrientes segundo as caraterísticas de cada pessoa.

• Fórmulas para mulheres

  Contêm nutrientes específicos como o cálcio e o ferro, necessários em períodos menstruais ou durante a menopausa.

• Fórmulas para homens

  Fornecem energia, vitalidade e quantidades adequadas de nutrientes para a manutenção da massa muscular.

• Vitaminas e minerais para Fitness isoladas

  Existem muitos destes comprimidos que fornecem uma só vitamina ou mineral, para suprir certos estados de carência. É o caso da suplementação de vitamina B12 em veganos e vegetarianos ou a vitamina C que potencia as defesas.

Na Nutritienda ajudamos-te com todas as tuas dúvidas e consultas que te possam surgir durante a compra. Não hesites em contactar connosco, os nossos especialistas em Nutrição Desportiva terão todo o gosto em atender-te!

Que tipo de produtos de Vitaminas e Minerais para o Fitness Online escolher?

Na Nutritienda dividimos em duas partes esta secção para que te seja mais fácil encontrar o que procuras:

1. Vitaminas

   Em comprimidos ou cápsulas que se libertam lentamente ou rapidamente. Escolhe a vitamina que desejas reforçar na tua alimentação.

2. Minerais

   Zinco, ferro, magnésio, etc. São muitos os minerais que o nosso corpo precisa, sobretudo depois de fazer exercício!

NUTRICONSELHO: uma alimentação saudável será uma grande fonte de Vitaminas e Minerais para o Fitness.

Que benefícios tem o uso de produtos de Vitaminas e Minerais para o Fitness?

Os benefícios do uso de produtos de Vitaminas e Minerais para o Fitness são:

• Ajudam a cobrir os requisitos necessários diários dos desportistas.
• São fáceis de tomar.
• Previnem as carências de vitaminas e minerais que podem produzir sintomas.
• Fortalecem o sistema imunitário.
• Favorecem a manutenção de um bom estado nutricional.
• Em épocas de debilidade ou alterações sazonais podem ajudar a reduzir a sensação de fadiga.