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Aminoácidos essenciais

Comprar Aminoácidos Essenciais online de marcas de confiança. Existem 9 Aminoácidos Essenciais (EAA) e a sua ingestão é especialmente importante para a construção e reparação dos nossos músculos. A sua suplementação é ideal para desportistas que têm um grande desgaste físico ou uma baixa ingestão de proteína. Se ainda não sabes comprar ou qual o que melhor se adapta a ti, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!

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    AMINO HYDRO 32 da AMIX NUTRITION é uma fonte de aminoácidos puros hidrolisados em formato comprimidos com 2.000 mg de proteína de whey.

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    BEEF Amino é um suplemento à base de aminoácidos de pura carne de vaca em comprimidos de 2.000 mg.

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    Amino 1900 da Universal Nutrition proporciona aos teus músculos 1900 mg de hidrolisados de soro com enlace péptideo por dose.

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Guia de compras de Aminoácidos Essenciais.

Porquê comprar Aminoácidos Essenciais?

Os EAA consideram-se “essenciais” porque o nossos corpo é incapaz de sintetizá-los por si mesmo e necessitamos ingeri-los através dos alimentos ou mediante suplementação quando a ingestão de proteína é insuficiente. São os responsáveis de produzir as proteínas do nosso corpo, por isso são especialmente importantes para desportistas. Seja qual for a modalidade que pratiques, encontra os produtos que necessitas na Nutritienda!

Que tipo de Aminoácidos Essenciais comprar?

Sabes que existem dois tipos de aminoácidos, essenciais e não essenciais? Os 9 EAA são conhecidos como Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptófano e Valina, e cada um deles tem uma função especifica no organismo! Os mais populares são os seguintes:

  • Aminoácidos Essenciais Ramificados (BCAAs)

    Os BCAAs são possivelmente os mais conhecidos pelo desportista. Este grupo é composto de 3 tipos: Valina, Leucina e Isoleucina em várias proporções, a mais comum 2:1:1, e são interessantes para desportistas com um grande desgaste físico que necessitam um complemento alimentar para prevenir o catabolismo muscular.
  • Outros Aminoácidos Essenciais

    Tens dúvidas de que aminoácido adicionar ao teu cesto? Escolhe as fórmulas que contém uma combinação dos 9 EAA para obteres os melhores resultados. A metionina favorece a formação de cartilagem, a lisina incrementa a tua massa muscular e a fenilalanina atua como anti-inflamatório natural. Atreve-te com todos!

Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de Aminoácidos Essenciais perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Que benefícios tem de tomar Aminoácidos Essenciais para o desportista?

As funções mais importantes dos Aminoácidos Essenciais para o rendimento desportivo são as seguintes:

  • Participam na regeneração das fibras musculares.
  • Estimulam a produção da hormona do crescimento (GH) para um melhor desenvolvimento muscular.
  • Intervêm no cuidado hormonal e na formação da cartilagem.
  • Atuam como antioxidantes naturais para manter o nosso corpo em perfeito estado.

Quando tomar os Aminoácidos Essenciais?

  • Antes ou depois do treino.

    Para favorecer o desenvolvimento da massa muscular e melhorar a recuperação das fibras musculares graças às suas propriedades antioxidantes e protetoras. Combina-o com cafeína e conseguirás uma fórmula pré-treino perfeita.
  • Durante o treino.

    Se realizas treinos de mais de 90 minutos ou se a intensidade do exercício é muito elevada. São essenciais para os desportistas de resistência que têm um grande desgaste já que ajudam a diminuir o consumo de glicogénio muscular retardando a fadiga.

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