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Aminoácidos essenciais

Comprar Aminoácidos Essenciais online de marcas de confiança. Existem 9 Aminoácidos Essenciais (EAA) e a sua ingestão é especialmente importante para a construção e reparação dos nossos músculos. A sua suplementação é ideal para desportistas que têm um grande desgaste físico ou uma baixa ingestão de proteína. Se ainda não sabes comprar ou qual o que melhor se adapta a ti, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra para descobri-lo!

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Guia de compras de Aminoácidos Essenciais. Porquê comprar Aminoácidos Essenciais? Que tipo de Aminoácidos Essenciais comprar? Aminoácidos Essenciais Ramificados (BCAA) Outros Aminoácidos Essenciais Que benefícios tem de tomar Aminoácidos Essenciais para o desportista? Quando tomar os Aminoácidos Essenciais? Artigos relacionados Porquê comprar Aminoácidos Essenciais? Os EAA consideram-se “essenciais” porque o nossos corpo é incapaz de sintetizá-los por si mesmo e necessitamos ingeri-los através dos alimentos ou mediante suplementação quando a ingestão de proteína é insuficiente. São os responsáveis de produzir as proteínas do nosso corpo, por isso são especialmente importantes para desportistas. Seja qual for a modalidade que pratiques, encontra os produtos que necessitas na Nutritienda! Que tipo de Aminoácidos Essenciais comprar? Sabes que existem dois tipos de aminoácidos, essenciais e não essenciais? Os 9 EAA são conhecidos como Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptófano e Valina, e cada um deles tem uma função especifica no organismo! Os mais populares são os seguintes: Aminoácidos Essenciais Ramificados (BCAAs)Os BCAAs são possivelmente os mais conhecidos pelo desportista. Este grupo é composto de 3 tipos: Valina, Leucina e Isoleucina em várias proporções, a mais comum 2:1:1, e são interessantes para desportistas com um grande desgaste físico que necessitam um complemento alimentar para prevenir o catabolismo muscular. Outros Aminoácidos EssenciaisTens dúvidas de que aminoácido adicionar ao teu cesto? Escolhe as fórmulas que contém uma combinação dos 9 EAA para obteres os melhores resultados. A metionina favorece a formação de cartilagem, a lisina incrementa a tua massa muscular e a fenilalanina atua como anti-inflamatório natural. Atreve-te com todos! Se tens alguma dúvida sobre qual o complemento à base de Aminoácidos Essenciais perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te! Que benefícios tem de tomar Aminoácidos Essenciais para o desportista? As funções mais importantes dos Aminoácidos Essenciais para o rendimento desportivo são as seguintes: Participam na regeneração das fibras musculares. Estimulam a produção da hormona do crescimento (GH) para um melhor desenvolvimento muscular. Intervêm no cuidado hormonal e na formação da cartilagem. Atuam como antioxidantes naturais para manter o nosso corpo em perfeito estado. Quando tomar os Aminoácidos Essenciais? Antes ou depois do treino.Para favorecer o desenvolvimento da massa muscular e melhorar a recuperação das fibras musculares graças às suas propriedades antioxidantes e protetoras. Combina-o com cafeína e conseguirás uma fórmula pré-treino perfeita. Durante o treino.Se realizas treinos de mais de 90 minutos ou se a intensidade do exercício é muito elevada. São essenciais para os desportistas de resistência que têm um grande desgaste já que ajudam a diminuir o consumo de glicogénio muscular retardando a fadiga. Artigos relacionados Se ficaste com vontade de saber mais sobre os Aminoácidos Essenciais, recomendamos dar uma vista de olhos na nossa Wiki, onde encontrarás informação detalhada sobre qualquer dúvida que possa surgir-te. No Blog A Tua Melhor Versão também encontrarás artigos tão interessantes como este que te sugerimos: BCAAs, define e protege os teus músculos! Sabes que suplementação tomar para ganhar músculo?

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