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Hidratação

Comprar produtos online de Hidratação Desportiva de marcas de confiança.

Para qualquer desportista é muito importante manter-se bem hidratado, tanto antes como durante a sua atividade física, no entanto, tem ainda mais importância se falamos de desportistas endurance ou que praticam desportos de alta intensidade e resistência. Dá uma vista de olhos aos nossos produtos de Hidratação Desportiva para evitar a desidratação e a perda de água! Descobre como te podem ajudar a manter o teu rendimento ao máximo nível, lendo esta Guia e Compra.

  • SUPERPREÇO
    (2)
    Vitargo

    Vitargo + Electrolyte é uma fórmula patenteada de amilopectina de rápido esvaziamento gástrico, que foi enriquecido com eletrólitos como o sódio e o potássio que ajudam a repor as perdas e a prevenir a desidratação.

    • Promove a reposição dos depósitos de glicogénio.
    • Carboidratos com alto índice glicémico.
    • Ajuda a repor as perdas de eletrólitos.
  • 5% DESC.
    14.73€ 15.50€

    VEGAN ISO POWDER 490g

    NutriSport

    Recupera a energia perdida pelo suor e não diminuías nos teus treinos graças a Vegan Iso Powder, uma bebida desportiva com ingredientes e origem natural.

    • Bebida isotónica apta para veganos.
    • Aumenta o rendimento.
    • Recupera os eletrólitos perdidos.
  • 10% DESC.
    (2)
    Amix Performance

    E-LITE Liquid Electrolytes é uma solução eletrolítica enriquecida com vitaminas, perfeita para complementar a dieta dos desportistas de resistência durante os prolongados testes ou treinos.

    • Complexo de eletrólitos e vitaminas.
    • Formato líquido.
    • Com citrato sódico e potássico.
  • 10% DESC.
    17.01€ 18.90€

    VITALDRINK SALTS+ 60 Caps

    Infisport

    Fórmula à base de vitaminas e sais minerais para reabastecer os teus eletrólitos durante longos esforços!

    • Mantém o equilíbrio hidroeletrólitico.
    • Fornece sais minerais, vitaminas e citrato.
    • Ideal para uso durante esforços prolongados.
  • 10% DESC.
    19.35€ 21.50€

    DRINK SALTS PÓ 800g

    Infisport

    Bebida com uma concentração de Sódio de 1.150mg/l! Recuperação ótima para exercícios intensos!

    • Para antes, durante ou depois do exercício.
    • Fornece sais minerais, entre eles sódio.
    • Refrescante sabor a limão.
  • CUPÃO
    19.99€ 23.90€

    ISO CARBO 900g

    (2)
    Victory Endurance

    Iso Carbo da Victory Endurance é uma bebida que fornece carboidratos, sais minerais e vitaminas, para cobrir as necessidades que os desportistas têm durante os testes de duração prolongada.

    • Hidratação e energia para atrasar a fatiga.
    • Com Amilopectina e Palatinose™
    • Com eletrólitos, sais minerais e vitaminas.
  • 10% DESC.
    (4)
    Amix Performance

    Iso-Lyte Energy Sport Drink Isotonic é a solução eletrolítica da Amix Performance à base de hidratos de carbono, ideal para ajudar a manter os níveis de hidratação e energia durante a atividade física.

    • Solução de carboidratos e eletrólitos.
    • Com vitaminas e minerais.
    • Altamente energético.
  • CUPÃO
    2.99€ 3.50€

    SAIS EFERVESCENTES 15 Tabs

    (5)
    Victory Endurance

    Vitaminas e eletrólitos da forma mais prática e confortável, sem glúten ou lactose.

    • Comprimidos à base de vitaminas e eletrólitos.
    • Sem açúcar.
    • Apto para veganos, sem glúten ou lactose.
  • 5% DESC.
    NutriSport

    Bebida em pó rica em vitaminas e minerais, que contribuem para o funcionamento ótimo dos músculos.

    • Ideal para a hidratação antes e durante o exercício.
    • Ajuda a melhorar o rendimento físico.
    • Bebida isotónica que contém cafeína.
  • 5% DESC.
    11.40€ 12.00€

    SPORT DRINK ISO POWDER 560g

    (1)
    NutriSport

    Sport Drink Iso Powder da NutriSport é uma bebida isotónica à base de carboidratos desenhada para facilitar energia e sais minerais antes, durante e depois da atividade física.

    • Bebida isotónica concentrada com minerais.
    • Carboidratos de dupla ação, imediata e sustentada.
    • Sem estimulantes.
  • 28% DESC.
    19.90€ 27.50€

    MULTI HIPOTONIC 1000ml

    (4)
    Biotech USA

    Esta bebida hipotónica concentrada é ideal para repor os depósitos de glicogénio durante o treino.

    • Bebida hipotónica concentrada.
    • Otimiza o rendimento.
    • Para tomar durante o treino.
  • 10% DESC.
    22.95€ 25.50€

    Drink Salts 15 x 40g

    Infisport

    Complemento alimentar em pó que fornece uma grande quantidade de energia durante o treino físico.

    • Ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo.
    • Favorece a hidratação e a contribuição d energia.
    • Contém vitaminas, ácido cítrico e citrato.
  • SUPERPREÇO
    1.12€ 1.50€

    FAST HYDRATION 500ml

    (4)
    Isostar

    Fast Hydration é uma bebida isotónica em formato individual pronta a beber. É uma forma simples e rápida para fornecer água e energia ao teu corpo durante o treino ou atividade física.

    • Bebida isotónica pronta a beber.
    • Energia rápida.
    • Sem corantes nem aromatizantes artificiais.
  • 5% DESC.
    (1)
    NutriSport

    Sport Drink Iso Powder da NutriSport é uma bebida isotónica à base de carboidratos desenhada para facilitar energia e sais minerais antes, durante e depois da atividade física.

    • Bebida isotónica com minerais.
    • Carboidratos de dupla ação, imediata e sustentada.
    • Sem estimulantes.
  • 10% DESC.
    Amix Performance

    Suplemento com minerais e vitaminas para recuperar o estado de hidratação.

    • Com vitamina D3 e B5.
    • Apoia a hidratação.
    • Fornece sais como magnésio, potássio, sódio e cálcio.
  • 10% DESC.
    Amix Performance

    Magnesium Liquid Plus é um produto elaborado à base de sais minerais e vitaminas em práticas ampolas bebíveis, fáceis de transportar e utilizar.

    • Fonte de Magnésio e Potássio.
    • Com vitaminas C e B6.
    • Garantia de qualidade Albion e Chelazone™.
  • 10% DESC.
    Keepgoing

    Combinação de minerais para manter os níveis de eletrólitos evitando a desidratação e as cãibras.

    • Evita a desidratação.
    • Minerais e vitaminas.
    • Extra de cafeína natural.
  • SUPERPREÇO
    3.93€ 4.99€

    5 ELECTROLYTES 10 Tabs

    (8)
    PowerBar

    5 Electrolytes de PowerBar está diseñado con cinco minerales para ayudar a mantener el equilibrio hídrico y el estado de hidratación durante la actividad deportiva, favoreciendo el rendimiento en las condiciones óptimas.

    • 5 minerais diferentes.
    • Zero calorias
    • Contribui para o equilíbrio eletrolítico
  • 26% DESC.
    7.35€ 9.90€

    ISOTONIC 10 Ud de 40g

    Biotech USA

    Isotonic da BioTech USA é uma bebida isotónica refrescante encarregada de favorecer a recuperação muscular depois do treino e melhorar a hidratação.

    • Recupera a energia e melhora a hidratação.
    • Recupera a energia e melhora a hidratação.
    • Sem glúten ou lactose.
  • 26% DESC.
    25.90€ 34.90€

    MAGNA SHOT 20 Ud de 25ml

    Biotech USA

    Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, assim como contribuir para um ótimo equilíbrio eletrolítico e fornecer também energia durante os teus treinos.

    • Com magnésio e L-carnitina.
    • Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
    • Intra-treino.
  • 10% DESC.
    19.76€ 21.95€

    FULL ISOTONIC 800g

    Keepgoing

    Hidrata-te adequadamente durante a atividade física com Full Isotonic, uma combinação perfeita de carboidratos e eletrólitos de fácil assimilação.

    • Bebida isotónica para a reposição eletrolítica.
    • Com carboidratos, 4 vitaminas e 8 minerais
    • Sem glúten, lactose nem alérgenos.
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Guia de compra de produtos para a Hidratação Desportiva

Porquê comprar produtos de Hidratação Desportiva?

A hidratação desempenha um papel fundamental para os desportistas que praticam exercício de longa duração e alta intensidade como o ciclismo. O uso de produtos de Hidratação Desportiva além de paliar a sede e evitar a perda de água e a desidratação, permitem que o rendimento desportivo continue ao máximo, porque controlam melhor a temperatura corporal, ajudam a repor os sais minerais que se perdem com o excesso de suor e atuam como um recuperador imediato, para que o desportista siga a sua competição em melhores condições.

A perda de água ou de líquidos necessita ser reposta com bebidas desportivas especiais, como os produtos de Hidratação Desportiva, água ou com um hidratação correta em geral. Isto porque a desidratação durante o exercício provoca tonturas, falta de concentração, sensação desconfortável de sede contínua, queda da temperatura corporal ou mesmo, se o caso for grave, pode causar um desmaio em atletas muito desidratados. A importância de repor líquidos, beber água e aliviar a sensação de sede deve ser controlada em qualquer desportista! Mantém uma boa homeotase!

Na Nutritienda colocamos à tua disposição uma ampla variedade de suplementos ao melhor preço para que escolhas o melhor que se adapte a ti e ao teu desporto favorito. Continua a ler esta guia de compra e escolhe o produto de Hidratação Desportiva perfeito para ti!

Como escolher o teu produto favorito de Hidratação Desportiva?

Existem distintos tipos de produtos para a Hidratação Desportiva em base do seu formato, composição e objetivo principal. Na Nutritienda classificamos em três secções para facilitar a sua busca:

  • Bebidas isotónicas

    É a bebida desportiva mais popular pela sua versatilidade, já que contém a mesma concentração de açúcares, minerais e eletrólitos (sódio, potássio...) que o nosso corpo. O formato mais habitual é a preparação em pó para adicionares à tua garrafa. Nesta secção encontrarás também as bebidas hipertónicas, que contêm maior concentração de eletrólitos e hidratos de carbono que a bebida isotónica e que se usa quando não há uma perda de suor e líquidos abundante.
  • Bebidas Hipotónicas

    A concentração de eletrólitos e carboidratos deste tipo de bebidas é menor que a do nosso organismo. É comum encontrar bebidas hipotónicas sem açúcar.
  • Sais minerais

    São eletrólitos como o sódio, o potássio ou o cálcio que se eliminam no suor e que são necessários repor as suas perdas para evitar as temidas cãibras e favorecer a hidratação durante o exercício.

Podes escolher entre vários formatos no sabor que quiseres; em pó, em sticks, bebida pronta para tomar... Se tens alguma dúvida sobre como tomar a tua suplementação ou queres combinar vários produtos, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios dos produtos de Hidratação Desportiva para o desportista

O consumo de produtos de Hidratação Desportiva para o desportista é seguro na quantidade recomendada, não tem contra-indicações e não apresenta efeitos secundários. Indicamos-te para que servem estes suplementos no desportista:

  • Ajudam a prevenir a desidratação e as tonturas, atuando em modo de “soros”. Bebe entre 1,5 e 3 litros de água por dia!
  • Proporcionam energia de forma imediata e previne a hipoglicemia durante os teus treinos devido aos carboidratos de rápida absorção.
  • Fornecem vitaminas e minerais para manter um metabolismo correto e prevenir estados carenciais.
  • Fornecem uma quantidade ótima de sais minerais durante os teus treinos e competições.
  • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e um estado correto de hidratação durante o treino.
  • Ajuda a prevenir a hiponatremia.

Quando tomar um produto de Hidratação Desportiva?

Este tipo de suplementos variam a sua toma segundo o tipo e o seu objetivo. Quanto às bebidas isotónicas mais consumidas, recomendamos-te:

  • Antes de começar o treino: utiliza esta franja horária para melhorar o rendimento ao longo da prova.
  • Intra-treino: toma a tua bebida ou stick em pequenos golos durante a prática desportiva, especialmente se superas os 90 minutos de duração e se a temperatura é elevada.

Se tomas sais minerais:

  • Antes e Durante o treino: uma dose adequada de sais minerais durante o treino/competição para provas de alta intensidade, longa duração (60-90 minutos) e em condições climáticas adversas.
  • Depois de treinar: Podes tomar uma dose ao finalizar o exercício se o tempo do mesmo exceder em mais de dois horas e meia.

NUTRICONSELHO: Não experimentes no dia da competição!

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