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Hidratação

Comprar produtos online de Hidratação Desportiva de marcas de confiança.

Para qualquer desportista é muito importante manter-se bem hidratado, tanto antes como durante a sua atividade física, no entanto, tem ainda mais importância se falamos de desportistas endurance ou que praticam desportos de alta intensidade e resistência. Dá uma vista de olhos aos nossos produtos de Hidratação Desportiva para evitar a desidratação e a perda de água! Descobre como te podem ajudar a manter o teu rendimento ao máximo nível, lendo esta Guia e Compra.

  • SUPERPREÇO
    (2)
    Vitargo

    Vitargo + Electrolyte é uma fórmula patenteada de amilopectina de rápido esvaziamento gástrico, que foi enriquecido com eletrólitos como o sódio e o potássio que ajudam a repor as perdas e a prevenir a desidratação.

    • Promove a reposição dos depósitos de glicogénio.
    • Carboidratos com alto índice glicémico.
    • Ajuda a repor as perdas de eletrólitos.
  • 28% DESC.
    12.99€ 17.99€

    SAIS MINERAIS 100 VCaps

    imageinclui oferta
    Amazin' Foods

    Combinação de vitaminas e minerais essenciais para a recuperação muscular. Aptas para veganos!

    • Combinação de 4 minerais e 9 vitaminas.
    • Favorecem a recuperação no desportista.
    • Apto para veganos.
  • 10% DESC.
    17.01€ 18.90€

    VITALDRINK SALTS+ 60 Caps

    Infisport

    • Mantém o equilíbrio eletrolítico
    • Fornece sais minerais, vitaminas e citrato.
    • Ideal para usar durante esforços prolongados.
  • 10% DESC.
    19.35€ 21.50€

    DRINK SALTS PÓ 800g

    Infisport

    Bebida com uma concentração de Sódio de 1.150mg/l! Recuperação ótima para exercícios intensos!

    • Para antes, durante ou depois do exercício.
    • Fornece sais minerais, entre eles sódio.
    • Refrescante sabor a limão.
  • 5% DESC.
    NutriSport

    Sport Drink Concentrado da NutriSport é um produto concentrado preparado para elaborar uma bebida isotónica à base de carboidratos de libertação rápida para repor a energia e sais minerais.

    • Bebida isotónica concentrada com minerais.
    • Carboidratos de dupla ação, imediata e sustentada.
    • Sem estimulantes.
  • 28% DESC.
    19.90€ 27.50€

    MULTI HIPOTONIC 1000ml

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    (4)
    Biotech USA

    • Bebida hipotônica concentrada.
    • Otimizar o desempenho
    • Tomar durante o treinamento.
  • 10% DESC.
    22.95€ 25.50€

    Drink Salts 15 x 40g

    Infisport

    Complemento alimentar em pó que fornece uma grande quantidade de energia durante o treino físico.

    • Ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo.
    • Favorece a hidratação e a contribuição d energia.
    • Contém vitaminas, ácido cítrico e citrato.
  • 5% DESC.
    14.73€ 15.50€

    VEGAN ISO POWDER 490g

    NutriSport

    Recupera a energia perdida pelo suor e não diminuías nos teus treinos graças a Vegan Iso Powder, uma bebida desportiva com ingredientes e origem natural.

    • Bebida isotónica apta para veganos.
    • Aumenta o rendimento.
    • Recupera os eletrólitos perdidos.
  • 5% DESC.
    NutriSport

    Bebida isotónica com beta-alanina para potenciar o teu rendimento.

    • Carboidratos de libertação rápida e lenta.
    • Fórmula com beta-alanina.
    • Com sais minerais e vitaminas.
  • 5% DESC.
    NutriSport

    Sport Drink Zero Calorias da NutriSport é uma bebida hipotónica sem calorias desenhada para facilitar a reposição de água e sais minerais durante a atividade física.

    • Bebida hipotónica com sais minerais.
    • Enriquecida com vitaminas.
    • Sem calorias.
  • 5% DESC.
    NutriSport

    Confortáveis géis para repor as perdas de magnésio durante o treino.

    • Magnésio de rápida absorção.
    • Enriquecido com vitamina B6.
    • Embalagens de dose única.
  • SUPERPREÇO
    8.36€ 14.99€

    ISOACTIVE 600g

    (1)
    PowerBar

    Isoactive é uma bebida isotónica desenhada para proporcionar energia durante a actividade física contribuindo ao mesmo tempo para manter a hidratação graças aos seus sais minerais.

    • Bebida energética com electrólitos.
    • Não contém proteínas nem gorduras.
    • Sem aromatizantes artificiais, corantes nem conservantes.
  • SUPERPREÇO
    18.01€ 24.99€

    ISOACTIVE 1320g

    (2)
    PowerBar

    Isoactive é uma bebida isotónica desenhada para proporcionar energia durante a actividade física contribuindo ao mesmo tempo para manter a hidratação graças aos seus sais minerais.

    • Bebida energética com electrólitos.
    • Não contém proteínas nem gorduras.
    • Sem aromatizantes artificiais, corantes nem conservantes.
  • 26% DESC.
    25.90€ 34.90€

    MAGNA SHOT 20 Ud de 25ml

    imageinclui oferta
    Biotech USA

    • Com magnésio e L-carnitina.
    • Isso ajuda a reduzir a fadiga e a fadiga.
    • Intra-treinamento
  • 10% DESC.
    23.00€

    MAGNESIUM LIQUID PLUS 20 x 25ml

    imageinclui oferta
    Amix Performance

    Magnesium Liquid Plus é um produto elaborado à base de sais minerais e vitaminas em práticas ampolas bebíveis, fáceis de transportar e utilizar.

    • Fonte de Magnésio e Potássio.
    • Com vitaminas C e B6.
    • Garantia de qualidade Albion e Chelazone™.
  • SUPERPREÇO
    (2)
    Isostar

    O Long Distance Energy é uma bebida isotónica em pó. Está desenhada para desportos prolongados e com altas necessidades, ideal para aquelas atividades realizadas a baixas temperaturas.

    • Fórmula isotónica.
    • Altamente energética.
    • Garantia antidopagem.
  • CUPÃO
    19.99€ 23.90€

    ISO CARBO 900g

    (2)
    Victory Endurance

    Iso Carbo da Victory Endurance é uma bebida que fornece carboidratos, sais minerais e vitaminas, para cobrir as necessidades que os desportistas têm durante os testes de duração prolongada.

    • Hidratação e energia para atrasar a fatiga.
    • Com Amilopectina e Palatinose™
    • Com eletrólitos, sais minerais e vitaminas.
  • 10% DESC.
    23.00€

    E-LITE LIQUID ELECTROLYTES 20 x 25ml

    imageinclui oferta
    (2)
    Amix Performance

    E-LITE Liquid Electrolytes é uma solução eletrolítica enriquecida com vitaminas, perfeita para complementar a dieta dos desportistas de resistência durante os prolongados testes ou treinos.

    • Complexo de eletrólitos e vitaminas.
    • Formato líquido.
    • Com citrato sódico e potássico.
  • 5% DESC.
    17.58€ 18.50€

    MINERAL CAPS 106 Caps

    (1)
    NutriSport

    Mineral caps da NutriSport em apenas duas cápsulas, ajuda a repor as perdas de eletrólitos ocasionadas através do suor, ajudando a prevenir os problemas musculares.

    • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolitico.
    • Favorece a hidratação.
    • Sódio, Potássio e Magnésio.
  • 5% DESC.
    11.40€ 12.00€

    SPORT DRINK ISO POWDER 560g

    (1)
    NutriSport

    Sport Drink Iso Powder da NutriSport é uma bebida isotónica à base de carboidratos desenhada para facilitar energia e sais minerais antes, durante e depois da atividade física.

    • Bebida isotónica concentrada com minerais.
    • Carboidratos de dupla ação, imediata e sustentada.
    • Sem estimulantes.
  • CUPÃO
    16.99€ 19.99€

    ISO ENERGY 900g

    (3)
    Victory Endurance

    Iso-Energy da Victory Endurance é uma bebida desportiva em pó para elaborar uma solução isotónica. Proporciona carboidratos, eletrólitos e vitamina C.

    • Bebida desportiva hidratante.
    • Com carboidratos simples e complexos.
    • Com L-glutamina, eletrólitos e Vitamina C.
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Guia de compra de produtos para a Hidratação Desportiva

Porquê comprar produtos de Hidratação Desportiva?

A hidratação desempenha um papel fundamental para os desportistas que praticam exercício de longa duração e alta intensidade como o ciclismo. O uso de produtos de Hidratação Desportiva além de paliar a sede e evitar a perda de água e a desidratação, permitem que o rendimento desportivo continue ao máximo, porque controlam melhor a temperatura corporal, ajudam a repor os sais minerais que se perdem com o excesso de suor e atuam como um recuperador imediato, para que o desportista siga a sua competição em melhores condições.

A perda de água ou de líquidos necessita ser reposta com bebidas desportivas especiais, como os produtos de Hidratação Desportiva, água ou com um hidratação correta em geral. Isto porque a desidratação durante o exercício provoca tonturas, falta de concentração, sensação desconfortável de sede contínua, queda da temperatura corporal ou mesmo, se o caso for grave, pode causar um desmaio em atletas muito desidratados. A importância de repor líquidos, beber água e aliviar a sensação de sede deve ser controlada em qualquer desportista! Mantém uma boa homeotase!

Na Nutritienda colocamos à tua disposição uma ampla variedade de suplementos ao melhor preço para que escolhas o melhor que se adapte a ti e ao teu desporto favorito. Continua a ler esta guia de compra e escolhe o produto de Hidratação Desportiva perfeito para ti!

Como escolher o teu produto favorito de Hidratação Desportiva?

Existem distintos tipos de produtos para a Hidratação Desportiva em base do seu formato, composição e objetivo principal. Na Nutritienda classificamos em três secções para facilitar a sua busca:

  • Bebidas isotónicas

    É a bebida desportiva mais popular pela sua versatilidade, já que contém a mesma concentração de açúcares, minerais e eletrólitos (sódio, potássio...) que o nosso corpo. O formato mais habitual é a preparação em pó para adicionares à tua garrafa. Nesta secção encontrarás também as bebidas hipertónicas, que contêm maior concentração de eletrólitos e hidratos de carbono que a bebida isotónica e que se usa quando não há uma perda de suor e líquidos abundante.
  • Bebidas Hipotónicas

    A concentração de eletrólitos e carboidratos deste tipo de bebidas é menor que a do nosso organismo. É comum encontrar bebidas hipotónicas sem açúcar.
  • Sais minerais

    São eletrólitos como o sódio, o potássio ou o cálcio que se eliminam no suor e que são necessários repor as suas perdas para evitar as temidas cãibras e favorecer a hidratação durante o exercício.

Podes escolher entre vários formatos no sabor que quiseres; em pó, em sticks, bebida pronta para tomar... Se tens alguma dúvida sobre como tomar a tua suplementação ou queres combinar vários produtos, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

Propriedades e benefícios dos produtos de Hidratação Desportiva para o desportista

O consumo de produtos de Hidratação Desportiva para o desportista é seguro na quantidade recomendada, não tem contra-indicações e não apresenta efeitos secundários. Indicamos-te para que servem estes suplementos no desportista:

  • Ajudam a prevenir a desidratação e as tonturas, atuando em modo de “soros”. Bebe entre 1,5 e 3 litros de água por dia!
  • Proporcionam energia de forma imediata e previne a hipoglicemia durante os teus treinos devido aos carboidratos de rápida absorção.
  • Fornecem vitaminas e minerais para manter um metabolismo correto e prevenir estados carenciais.
  • Fornecem uma quantidade ótima de sais minerais durante os teus treinos e competições.
  • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e um estado correto de hidratação durante o treino.
  • Ajuda a prevenir a hiponatremia.

Quando tomar um produto de Hidratação Desportiva?

Este tipo de suplementos variam a sua toma segundo o tipo e o seu objetivo. Quanto às bebidas isotónicas mais consumidas, recomendamos-te:

  • Antes de começar o treino: utiliza esta franja horária para melhorar o rendimento ao longo da prova.
  • Intra-treino: toma a tua bebida ou stick em pequenos golos durante a prática desportiva, especialmente se superas os 90 minutos de duração e se a temperatura é elevada.

Se tomas sais minerais:

  • Antes e Durante o treino: uma dose adequada de sais minerais durante o treino/competição para provas de alta intensidade, longa duração (60-90 minutos) e em condições climáticas adversas.
  • Depois de treinar: Podes tomar uma dose ao finalizar o exercício se o tempo do mesmo exceder em mais de dois horas e meia.

NUTRICONSELHO: Não experimentes no dia da competição!

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