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Concentrado de Proteína de Suero Whey

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Una recuperación muscular adecuada tras el ejercicio es de vital importancia para incrementar el rendimiento deportivo en posteriores sesiones de entrenamiento. La Proteína de Suero Aislada es uno de los suplementos proteicos más rápidos de digerir y fáciles de asimilar por lo que es una de las proteínas más demandadas por los deportistas debido a su elevada eficacia. Si quieres saber más acerca de este suplemento, ¡echa un vistazo a nuestra Guía de Compra!

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    Amix Nutrition

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    Whey Gold Protein de NutriSport constituye una excelente fuente de proteínas de elevado valor biológico, elaborada 100% por concentrado de proteína de suero.

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Guía de compra de concentrado de proteína de suero.

¿Qué es el concentrado de proteína de suero?

El concentrado de proteína de suero o whey protein se caracteriza por presentar un aporte de proteínas ligeramente inferior que otros suplementos, entre un 34% a un 85%, y por proporcionar azúcar, grasa y colesterol en una mínima proporción.

A pesar de que su grado de pureza es algo menor que otras opciones disponibles en el mercado, proporciona un excelente perfil de aminoácidos (BCAAs, glutamina y aminoácidos esenciales) y una proteína de alto valor biológico. ¡Elevada absorción y aprovechamiento muscular!

Además, al ser una proteína con un grado de refinamiento bajo conserva todas sus propiedades nutricionales intactas y un excelente sabor. ¡Te encantará tomar tu batido proteico en cualquier momento del día!

¿Para qué sirve el concentrado de proteína de suero?

¿Sabías que el concentrado de proteína de suero incorpora en su composición todos los aminoácidos esenciales? Al tratarse de una proteína mínimamente procesada conserva la mayor parte de sus nutrientes lo que la convierte en un apoyo fundamental en la recuperación muscular de cualquier deportista, especialmente tras un entrenamiento intenso o de larga duración.

La proteína es un nutriente imprescindible para cualquier deportista. Si quieres asegurar una recuperación muscular óptima, no olvides incrementar el consumo diario de proteína de calidad en tu dieta. Sea cual sea la disciplina que practiques, ¡en Nutritienda tenemos el producto que necesitas!

Si tienes alguna duda respecto a cuál es la proteína ideal para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡estaremos encantados de asesorarte!

¿Cuáles son los beneficios de tomar el concentrado de proteína de suero?

Las principales ventajas de optar por una concentrado de proteína de suero son:

  • Contribuyen a una recuperación muscular más eficaz tras el ejercicio.
  • Su ingesta ayuda a frenar el catabolismo muscular post entreno.
  • Proporciona proteína de alto valor biológico y un perfil de aminoácidos completo. ¡Elevado aprovechamiento muscular!
  • Excelente sabor y solubilidad.
  • Especialmente indicado para deportistas en fase de mantenimiento o volumen muscular.
Ejemplo de tabla sencilla

Composición y beneficios de la whey protein

ComposiciónBeneficios
% proteico34-85%Ayuda a cubrir requerimientos proteicos
AminoácidosGlutamina, BCAAs y EAAsMantenimiento o volumen muscular
Otros nutrientesCon carbohidratos y grasaAumenta sensación de saciedad

¿Cuánto concentrado de proteína de suero debería tomar?

Te recomendamos tomar entre 1 a 3 batidos al día para cubrir de forma efectiva tus requerimientos proteicos. Si no sabes en qué momento del día es más adecuado tomarlo, presta atención a los siguientes consejos:

  • Post-entrenamiento: tómalo inmediatamente después de acabar el entrenamiento para favorecer la recuperación muscular.
  • En cualquier momento del día: puedes tomar un batido en cualquier momento del día para incrementar la sensación de saciedad o añadirlo a tus recetas favoritas.

¿Quién puede tomar concentrado de proteína de suero?

Especialmente indicado para:

  • Deportistas en fase de mantenimiento o de volumen muscular.
  • Personas de edad avanzada que necesiten cubrir sus requerimientos proteicos.
  • Personas en proceso de pérdida de peso.

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