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Concentrado de Proteína de Suero Whey

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Una recuperación muscular adecuada tras el ejercicio es de vital importancia para incrementar el rendimiento deportivo en posteriores sesiones de entrenamiento. La Proteína de concentrado de suero de leche es uno de los suplementos proteicos más rápidos de digerir y fáciles de asimilar por lo que es una de las proteínas más demandadas por los deportistas debido a su elevada eficacia. Si quieres saber más acerca de este suplemento, ¡echa un vistazo a nuestra Guía de Compra!

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    Finisher

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    Amix Nutrition

    Excelente combinación de diferentes tipos de proteína con extra de glutamina, taurina y ¡trozos de fruta!

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    • Con trozos de fruta real.
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  • 10% DTO.
    Amix Nutrition

    Proteína 100% de suero con bajo índice de grasa, que mejora el rendimiento físico y favorece la ganancia muscular.

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    INVICTED ADVANCED WHEY 2200g

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    ¡Estimula tu musculatura con el concentrado de proteína de la mayor pureza! Alto contenido en BCAAs.

    • Concentrado de proteína de suero rico en BCAAs.
    • Enriquecido con vitaminas y el complejo enzimático EnzyMax®.
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    WHEY GOLD PROTEIN 500g

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    NutriSport

    Whey Gold Protein de NutriSport constituye una excelente fuente de proteínas de elevado valor biológico, elaborada 100% por concentrado de proteína de suero.

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    OptiWhey CFM de Amix Nutrition es una fórmula que combina 100% proteínas de suero obtenidas por métodos de microfiltración de flujo cruzado (CFM®).

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    100% proteína de suero de excelente calidad, que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.

    • Fortificado con enzimas digestivas y aminoácidos añadidos.
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    • 24g de proteína por dosis.
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    100% Pure Whey Lactose Free 454g

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    Biotech USA

    Suministro de nutrientes de alta calidad para los músculos. ¡Libre de lactosa!

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    Proteína de suero de la más alta calidad, con un contenido en proteínas en torno al 70 %, procedentes del aislado y el concentrado de suero.

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    • Concentrado de proteína Carbery.
    • 26g de proteína por dosis.
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Guía de compra de concentrado de proteína de suero.

¿Qué es el concentrado de proteína de suero?

La proteína de suero de leche o conocida como también llamada "whey protein" es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un lácteo líquido que se obtiene de la elaboración de algunos quesos, como subproducto. La diferencia entre la cantidad de proteína entre un concentrado de leche y un aislado se debe a que la proteína concentrada está constituida por más hidratos de carbono (en forma de lactosa) y calorías que la aislada. El concentrado de proteína de suero o whey protein se caracteriza por presentar un aporte de proteínas ligeramente inferior que otros suplementos, entre un 34% a un 85%, y por proporcionar azúcar, grasa y colesterol en una mínima proporción. El concentrado de proteína de suero a pesar de que su grado de pureza es algo menor que otras opciones disponibles en el mercado, proporciona un excelente perfil de aminoácidos (BCAAs, glutamina y aminoácidos esenciales) y una proteína de alto valor biológico. ¡Elevada absorción y aprovechamiento muscular! Además, al ser una proteína con un grado de refinamiento bajo conserva todas sus propiedades nutricionales intactas y un excelente sabor. ¡Te encantará tomar tu batido proteico en cualquier momento del día!

¿De qué está compuesto el concentrado de proteína de suero?

¿Sabías que el concentrado de proteína de suero incorpora en su composición todos los aminoácidos esenciales? ¡Atento a todo lo que contiene en su composición!

  • Al tratarse de una proteína mínimamente procesada conserva la mayor parte de sus nutrientes lo que la convierte en un apoyo fundamental en la recuperación muscular de cualquier deportista, especialmente tras un entrenamiento intenso o de larga duración.
  • Contiene un grado de pureza elevado que puede rondar desde el 80% al 89%
  • Contiene un excelente perfil de Aminoácidos esenciales.
  • En su composición no se elimina la lactosa, por lo que queda una pequeña parte de los hidratos de carbono de la leche.
  • Su sabor es delicado, suave y dulce.

¿Para qué se usa el concentrado de proteína de suero?

La proteína es un nutriente imprescindible para cualquier deportista, y el mejor momento de tomarlo es después de entrenar como post-entreno. Los complemento alimenticios que aportan aproximadamente 20 g de proteína por dosis diaria, que en combinación de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, te ayudarán a

  • La recuperación post-ejercicio después de sesiones de entrenamiento o ejercicios que requieran de la síntesis proteica.
  • Lograr el incremento o mantenimiento de la masa muscular.
  • Lograr incrementar la adaptación y respuesta al entrenamiento de resistencia.

Si quieres asegurar una recuperación muscular óptima, no olvides incrementar el consumo diario de proteína de calidad en tu dieta. Sea cual sea la disciplina que practiques, ¡en Nutritienda tenemos el producto que necesitas! Echa un vistazo a Whey Gourmet de Amazin' Foods o Whey Gourmet Sabor Neutro de Amazin' Foods

Si tienes alguna duda respecto a cuál es la proteína ideal para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡estaremos encantados de asesorarte!

¿Cómo se consume la proteína de suero?

Te recomendamos tomar entre 1 a 3 batidos al día para cubrir de forma efectiva tus requerimientos proteicos. Si no sabes en qué momento del día es más adecuado tomarlo, presta atención a los siguientes consejos:

  • Post-entrenamiento: tómalo inmediatamente después de acabar el entrenamiento para favorecer la recuperación muscular.
  • En cualquier momento del día: puedes tomar un batido en cualquier momento del día para incrementar la sensación de saciedad o añadirlo a tus recetas favoritas.

¿Cuáles son los beneficios de tomar el concentrado de proteína de suero?

Las principales ventajas de optar por una concentrado de proteína de suero son:

  • Contribuyen a una recuperación muscular más eficaz tras el ejercicio.
  • Su ingesta ayuda a frenar el catabolismo muscular post entreno.
  • Proporciona proteína de alto valor biológico y un perfil de aminoácidos completo. ¡Elevado aprovechamiento muscular!
  • Excelente sabor y solubilidad.
  • Especialmente indicado para deportistas en fase de mantenimiento o volumen muscular.
Ejemplo de tabla sencilla

Composición y beneficios de la whey protein

ComposiciónBeneficios
% proteico34-85%Ayuda a cubrir requerimientos proteicos
AminoácidosGlutamina, BCAAs y EAAsMantenimiento o volumen muscular
Otros nutrientesCon carbohidratos y grasaAumenta sensación de saciedad

¿Quién puede tomar concentrado de proteína de suero?

Especialmente indicado para:

  • Deportistas en fase de mantenimiento o de volumen muscular.
  • Personas de edad avanzada que necesiten cubrir sus requerimientos proteicos.
  • Personas en proceso de pérdida de peso.

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