Barras proteicas endurance

Guia de compra das Barras de Proteínas Endurance?

Os desportistas de resistência enfrentam um treino extenuante, ou mesmo várias sessões de treino no mesmo dia, por isso a proteína é um nutriente chave no teu processo de recuperação. Contribuem para evitar futuras lesões musculares!

As barras de proteína são uma excelente alternativa aos batidos pós-treino. Podes encontrar uma grande variedade de sabores: chocolate, brownie, cookies and cream, caramelo. Além disso, são a opção perfeita para qualquer pessoa que queira aumentar o seu consumo de proteínas de qualidade. O snack ideal para qualquer hora do dia!

Como escolher as Barras de Proteínas Endurance adequadas?

Nem todas as Barras de Proteínas Endurance são iguais. Dependendo das tuas necessidades podes encontrar vários nutrientes além da proteína, por isso o valor nutricional pode ser muito diferente! Indicamos-te o que deves ter em conta na hora de escolhê-las:

• Se vais consumi-las como um snack: aposta por aquelas que contenham uma elevada quantidade de proteínas e fibra e um pobre conteúdo em açúcares.
• Se procuras uma barra para favorecer a recuperação: procura aquelas que sejam altas em proteínas e que contenham também açúcares simples, ajudar-te-ão e repor os depósitos de glicogénio muscular e a reparar as fibras musculares.
• Se queres opções veganas e sem alérgenos: temos uma grande seleção de barras livres de edulcorantes, com proteínas aptas para veganos e vegetarianos, e livres de alérgenos como o glúten ou a lactose.

Além de contar com a qualidade dos nossos produtos, sempre poderás desfrutar do envio grátis em milhares de produtos, com as melhores ofertas e promoções! Começa a preparar o cesto e adiciona-lhe as tuas preferidas.

Benefícios de tomar as Barras de Proteínas Endurance para o desportista

As Barras de Proteínas Endurance contêm uma grande contribuição proteica num tamanho muito reduzido, por isso podem ser realmente úteis para levar a qualquer sítio. Estas são as principais funções que cumprem no desportista:

• Favorece a recuperação muscular e a síntese proteica.
• Proporcionam proteínas de alta qualidade.
• São uma contribuição de outros macronutrientes a qualquer hora do dia. Enche-te de energia!
• Fácil de transportar. Desfruta de um snack saudável quando e onde quiseres!

Quando consumir uma barra proteica?

Dependendo do desporto que pratiques e da duração do teus treinos, podes consumir estas barras em diferentes momentos do dia.

• Pós-treino: se estás cansado de tomar batidos mas não queres renunciar ao teu pós-treino proteico, as barras são uma excelente opção.
• Como snack: devido à sua elevada contribuição proteica e por ser pobre em kcal em geral, estas barras são perfeitas para consumir como aperitivo de meia manhã ou lanche.

Se necessitas mais informação ou tens alguma dúvida sobre qual é a barra de proteínas ideal para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva ficará feliz em aconselhar-te!

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