BLACK FRIDAY⚠ Devido à alta demanda, os prazos de entrega podem ser superiores aos habituais 📦 Obrigada pela tua compreensão!

Leguminosas biológicas

Comprar Leguminosas Biológicas online de marcas de confiança.

As Leguminosas Biológicas são um alimento essencial para cuidar do nosso organismo. O seu valor nutricional é muito alto e também, são versáteis, ricas, económicas, saudáveis... Têm tudo! Sabias que as leguminosas são plantas cujas sementes crescem em vagens? Se quiseres saber mais, continua a ler a nossa Guia de Compra e começa a incluir este valioso alimento na tua alimentação!

  • 5% DESC.
    2.66€ 2.80€

    Feijão Azuki Bio 500g

    (1)
    La Finestra Sul Cielo

    Produto com proteínas e carboidratos ideal para guarnecer qualquer prato e condimentar a gosto.

    • Pode fornecer fibra solúvel e vitamina B1.
    • Conservar num lugar fresco e seco.
    • Produto de agricultura ecológica.
  • 20% DESC.
    2.52€ 3.15€

    LENTILHAS VERMELHAS 500g

    (2)
    Biocop

  • 10% DESC.
    2.93€ 3.25€

    Soja Verde Bio 500g

    Biogra

    Alimento que pode se considerado como um grande substituto da carne por ser rico em proteína e dar energia.

    • Ajuda a diminuir o risco de doença cardíaca.
    • Perfeito para espessar e enriquecer sopas.
    • Procedente de cultivo ecológico.
  • 5% DESC.
    La Finestra Sul Cielo

    Lentilhas de cor alaranjada e textura suave que graças à ausência de pele ajuda a uma melhor digestão.

    • Alta contribuição de fibra e proteína.
    • Fornece magnésio, zinco, fósforo e potássio.
    • Ricas em vitaminas.
  • 10% DESC.
    2.57€ 2.85€

    Azuki Bio 500g

    Biogra

    Leguminosas que ajudam a facilitar a digestão e contém propriedades depurativas perfeitas para melhorar a saúde.

    • Favorece o desenvolvimento da flora intestinal.
    • Ajuda a proteger o coração e o sistema nervoso.
    • Ajuda a estimular o bom funcionamento dos rins.
  • 20% DESC.
    2.16€ 2.70€

    AZUKIS 500g

    (2)
    Biocop

  • 5% DESC.
    2.84€ 2.99€

    Lentilhas Verdes Bio 500g

    (1)
    Biogra

    Produto com uma alta concentração de proteínas, fibras e vitaminas, que ajuda a manter uma dieta saudável.

    • Sabor Delicioso.
    • Favorece a digestão.
    • Procedente de cultivos biológicos.
  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Lentilhas cozidas com todo o sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas.

    • Lentilhas cozidas em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Feijão Branco Cozido com todo o sabor e propriedades nutricionais. 100% biológico!

    • 100% legumes biológicos.
    • Cozidos com água e sal.
    • Elaborado de forma artesanal.
  • 10% DESC.
    (2)
    Cal Valls

    Grão cozido com todo o seu sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas!

    • Grão cozido em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Grão cozido com todo o seu sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas!

    • Grão cozido em água e sal.
    • Elaboração artesanal.
    • De agricultura biológica.
  • Ecosana

    Alimento com uma grande quantidade de propriedades, perfeito para guisados que combina perfeitamente com algum cereal como o arroz.

    • Fornece grande quantidade de proteína.
    • Ideal para fazer saladas frescas com legumes.
    • Com alto valor energético.
  • 2.50€

    GRÃO BIO 500g

    Ecosana

    Beneficia-te das propriedades do grãos com esta variedade ecológica e cria infinitas receitas!

    • Grão rico em fibra.
    • Ideal para todos os tipos de receitas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • 5% DESC.
    3.42€ 3.60€

    Espirais de Grão Bio 250g

    Biogra

    Espirais realizados com farinha de grão, perfeito para integrar os legumes na alimentação saudável.

    • Conteúdo alto de proteínas e fibra.
    • Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
    • Ideal para combinar com todos os tipos de verduras.
  • 5% DESC.
    Biogra

    Proporciona uma grande contribuição de proteína, fibra e vitaminas essenciais para ajudar numa alimentação saudável e equilibrada.

    • Ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
    • Recomendado em caso de diabetes.
    • Tem propriedades que previnem a anemia.
  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Lentilhas cozidas com todo o sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas.

    • Lentilhas cozidas em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • 10% DESC.
    (1)
    Cal Valls

    Feijão de origem malaio, com uma grande contribuição nutricional. Muito saboroso!

    • Feijão Azuki de cultivo biológico.
    • Feijão de origem malaia.
    • Saboroso e nutritivo.
  • 5% DESC.
    2.80€ 2.95€

    CURRY FALAFEL MIX BIO 250g

    Bohlsener Muhle

    Mistura de grão com especiarias orientais, apta para veganos e para qualquer uma das tuas receitas exóticas.

    • Apto para veganos.
    • Ingredientes da agricultura biológica.
    • Mistura oriental de grão.
  • 5% DESC.
    Biogra

    Produto à base de lentilhas vermelhas que oferece uma contribuição proteica para melhorar o rendimento diário.

    • Ajuda a aumentar as reservas de energia.
    • Tem um alto conteúdo em fibra.
    • Contribui para otimizar a digestão de forma natural.
  • 5% DESC.
    2.19€ 2.30€

    FEIJÃO BRANCO BIO 500g

    (1)
    Biogra

  • 5% DESC.
    3.14€ 3.30€

    GRÃO PAÍS BIO 500g

    Biogra

1

Guia de compra de Leguminosas Biológicas

Porquê comprar Leguminosas Biológicas?

As leguminosas são um alimento que não deveria falta em nenhuma alimentação equilibrada e saudável. Formam parte essencial da dieta mediterrânea e destacam-se pelo seu conteúdo alto em proteínas e fibra solúvel, contrastando com o seu escasso conteúdo em gorduras. É recomendado consumir leguminosas 2 a 4 vezes por semana!

Além disso, as leguminosas biológicas fornecem uma qualidade nutricional extra, já que no seu processamento e elaboração, não se utilizam substâncias artificiais, o que conserva e potencia os seus nutrientes.

NUTRICONSELHO: pelas suas caraterísticas, as leguminosas biológicas desempenham um papel crucial no desenvolvimento e equilíbrio de todo o sistema de produção biológico.

Que tipo de Leguminosas Biológicas comprar?

As leguminosas são tão versáteis na cozinha que existem formas diferentes de consumi-las (em saladas, guisados, purés ou húmus) e muitas variedades entre as quais podemos escolher. Sugerimos-te algumas das mais comuns... Continua a ler!

  • Feijão azuki: é um feijão muito popular na Ásia, onde adquire uma categoria especial de alimento medicinal pelas suas propriedades depurativas. A sua principal qualidade é que fortalece as nossas funções renais e contribui para a saúde intestinal.
  • Feijão: é um dos alimentos mais antigos que existe, formou parte da dieta humana desde há milhares de anos. Feijão branco, feijão manteiga ou o feijão preto... são só algumas das tantas variedades entre as quais podemos escolher! São ricos em vitamina B6, potássio, fósforo e ácido fólico, mas sobretudo destacam pelo seu conteúdo em ferro e fibra solúvel e insolúvel.
  • Grão-de-bico: a leguminosa tradicional nas panelas de toda a vida! O grão destaca-se por ser uma fonte de hidratos de carbono de absorção lenta, por um alto conteúdo proteico e alto conteúdo em fibra. Se combinas o grão com cereais (arroz, cuscuz...) irás conseguir uma contribuição proteica completa.
  • Lentilhas: são leguminosas conhecidas pelo seu alto conteúdo em ferro. São fáceis de digerir e estão rodeadas por outros nutrientes interessantes como a fibra, com um elevado poder saciante. Um alimento proteico base em qualquer alimentação saudável!

Se tens alguma dúvida respeito à nossa gama de Leguminosas Biológicas, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá todo o gosto em proporcionar-te toda a informação que necessites.

Quais as vantagens de consumir Leguminosas Biológicas para o desportista?

As propriedades e vantagens mais importantes de incluir Leguminosas Biológicas na alimentação são:

  • São fonte de proteína vegetal de alto valor nutricional.
  • Ajudam nas dietas de perda de peso graças ao seu poder saciante.
  • Contêm uma alta porcentagem de fibra que ajuda a manter a saúde desportiva.
  • Uma só porção (80 em cru) fornece uma alta porcentagem das necessidades diárias de minerais como ferro, potássio, cálcio e fósforo.
  • Alimento que fornece energia sustentada e pobre em calorias.
  • As leguminosas procedentes de agricultura biológica tem uma melhor qualidade nutricional.

Como consumir Leguminosas Biológicas?

  • A qualquer hora do dia: embora normalmente associamos as leguminosas aos guisados e tachinhos quentes... Existem muitas outras formas de inclui-las na nossa alimentação, tais como em forma de hambúrgueres e almôndegas veganas, molhos, patés, cremes e muitas mais! As leguminosas são tão versáteis que permitem muitas elaborações e técnicas culinárias. Escolhe a tua preferida!

Artigos relacionados

Se ficaste com vontade de saber mais sobre as Leguminosas Biológicas, recomendamos dares uma vista de olhos na nossa Wiki, onde encontrarás informação detalhada sobre qualquer dúvida que possa surgir-te. No Blog A Tua Melhor Versão também encontrarás artigos tão interessantes como este que te sugerimos:

Aecande © 2020 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 26.016812/M .

© 2020 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 26.016812/M .