COVID-19: Continuamos a trabalhar, envios em 24-48h*! 📦

Leguminosas biológicas

Comprar Leguminosas Biológicas online de marcas de confiança.

As Leguminosas Biológicas são um alimento essencial para cuidar do nosso organismo. O seu valor nutricional é muito alto e também, são versáteis, ricas, económicas, saudáveis... Têm tudo! Sabias que as leguminosas são plantas cujas sementes crescem em vagens? Se quiseres saber mais, continua a ler a nossa Guia de Compra e começa a incluir este valioso alimento na tua alimentação!

  • La Finestra Sul Cielo

    Lentilhas de cor alaranjada e textura suave que graças à ausência de pele ajuda a uma melhor digestão.

    • Alta contribuição de fibra e proteína.
    • Fornece magnésio, zinco, fósforo e potássio.
    • Ricas em vitaminas.
  • Ecosana

    Beneficia-te das propriedades dos feijões azukis com esta variedade ecológica e cria infinitas receitas!

    • Feijão Azuki com alto conteúdo em fibra.
    • Ideal para todos os tipos de receitas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • 5% DESC.
    2.71€ 2.85€

    Azuki Bio 500g

    Biogra

    Leguminosas que ajudam a facilitar a digestão e contém propriedades depurativas perfeitas para melhorar a saúde.

    • Favorece o desenvolvimento da flora intestinal.
    • Ajuda a proteger o coração e o sistema nervoso.
    • Ajuda a estimular o bom funcionamento dos rins.
  • Sol Natural

    Snacks de farinha de lentilhas biológicas, perfeito para qualquer hora do dia.

    • Aperitivo frio.
    • À base de farinha de lentilhas de cultivo biológico.
    • Sem óleo de palma.
  • TOP VENDAS
    Biogra

    Produto à base de lentilhas vermelhas que oferece uma contribuição proteica para melhorar o rendimento diário.

    • Ajuda a aumentar as reservas de energia.
    • Tem um alto conteúdo em fibra.
    • Contribui para otimizar a digestão de forma natural.
  • Natur Compagnie

    Delicioso prato de lentilhas ao estilo índio sem óleo de palma pronto para consumir em pouco minutos. Vais adorar!

    • Sem óleo de palma.
    • Pronto para preparar em pouco minutos.
    • Certificado ecológico europeu.
  • 5% DESC.
    2.84€ 2.99€

    SALADA TURCA BIO 250g

    Bohlsener Muhle

    Mistura para saladas turcas, lentilhas e bulgur que enriquecem qualquer salada fornecendo legumes e cereais.

    • Apto para veganos.
    • Mistura de Bulgur e lentilhas para salada estilo turco.
    • Ingredientes da agricultura biológica.
  • 2.65€

    Grão Bio 400g

    La Finestra Sul Cielo

    Procede de cultivo biológico, sendo uma das melhores leguminosas graças à sua contribuição nutritiva.

    • Ajuda a reduzir o colesterol.
    • Rico em ácidos gordos essenciais.
    • Digestão e regularidade intestinal.
  • (1)
    La Finestra Sul Cielo

    Produto com proteínas e carboidratos ideal para guarnecer qualquer prato e condimentar a gosto.

    • Pode fornecer fibra solúvel e vitamina B1.
    • Conservar num lugar fresco e seco.
    • Produto de agricultura ecológica.
  • TOP VENDAS
    (2)
    Cal Valls

    Grão cozido com todo o seu sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas!

    • Grão cozido em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Lentilhas cozidas com todo o sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas.

    • Lentilhas cozidas em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • TOP VENDAS
    (1)
    Cal Valls

    Feijão de origem malaio, com uma grande contribuição nutricional. Muito saboroso!

    • Feijão Azuki de cultivo biológico.
    • Feijão de origem malaia.
    • Saboroso e nutritivo.
  • 10% DESC.
    2.43€ 2.70€

    AZUKIS 500g

    (2)
    Biocop

  • 10% DESC.
    Cal Valls

    Feijão Branco Cozido com todo o sabor e propriedades nutricionais. 100% biológico!

    • 100% legumes biológicos.
    • Cozidos com água e sal.
    • Elaborado de forma artesanal.
  • TOP VENDAS
    Cal Valls

    Grão cozido com todo o seu sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas!

    • Grão cozido em água e sal.
    • Elaboração artesanal.
    • De agricultura biológica.
  • 5% DESC.
    2.19€ 2.30€

    FEIJÃO BRANCO BIO 500g

    (1)
    Biogra

  • 5% DESC.
    2.84€ 2.99€

    Lentilhas Verdes Bio 500g

    (1)
    Biogra

    Produto com uma alta concentração de proteínas, fibras e vitaminas, que ajuda a manter uma dieta saudável.

    • Sabor Delicioso.
    • Favorece a digestão.
    • Procedente de cultivos biológicos.
  • Ecosana

    Alimento com uma grande quantidade de propriedades, perfeito para guisados que combina perfeitamente com algum cereal como o arroz.

    • Fornece grande quantidade de proteína.
    • Ideal para fazer saladas frescas com legumes.
    • Com alto valor energético.
  • 10% DESC.
    3.14€ 3.49€

    HÚMUS PASTA DE GRÃO 180g

    (1)
    Vegetalia

    Húmus de grão biológico para barrar em deliciosas torradas!

    • Alto conteúdo em fibra e proteína vegetal.
    • Apto para veganos.
    • Com selo ecológico.
  • TOP VENDAS
    2.84€ 3.15€

    LENTILHAS VERMELHAS 500g

    (4)
    Biocop

  • TOP VENDAS
    3.42€ 3.60€

    Espirais de Grão Bio 250g

    (1)
    Biogra

    Espirais realizados com farinha de grão, perfeito para integrar os legumes na alimentação saudável.

    • Conteúdo alto de proteínas e fibra.
    • Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
    • Ideal para combinar com todos os tipos de verduras.
1

Guia de compra de Leguminosas Biológicas

Porquê comprar Leguminosas Biológicas?

As leguminosas são um alimento que não deveria falta em nenhuma alimentação equilibrada e saudável. Formam parte essencial da dieta mediterrânea e destacam-se pelo seu conteúdo alto em proteínas e fibra solúvel, contrastando com o seu escasso conteúdo em gorduras. É recomendado consumir leguminosas 2 a 4 vezes por semana!

Além disso, as leguminosas biológicas fornecem uma qualidade nutricional extra, já que no seu processamento e elaboração, não se utilizam substâncias artificiais, o que conserva e potencia os seus nutrientes.

NUTRICONSELHO: pelas suas caraterísticas, as leguminosas biológicas desempenham um papel crucial no desenvolvimento e equilíbrio de todo o sistema de produção biológico.

Que tipo de Leguminosas Biológicas comprar?

As leguminosas são tão versáteis na cozinha que existem formas diferentes de consumi-las (em saladas, guisados, purés ou húmus) e muitas variedades entre as quais podemos escolher. Sugerimos-te algumas das mais comuns... Continua a ler!

  • Feijão azuki: é um feijão muito popular na Ásia, onde adquire uma categoria especial de alimento medicinal pelas suas propriedades depurativas. A sua principal qualidade é que fortalece as nossas funções renais e contribui para a saúde intestinal.
  • Feijão: é um dos alimentos mais antigos que existe, formou parte da dieta humana desde há milhares de anos. Feijão branco, feijão manteiga ou o feijão preto... são só algumas das tantas variedades entre as quais podemos escolher! São ricos em vitamina B6, potássio, fósforo e ácido fólico, mas sobretudo destacam pelo seu conteúdo em ferro e fibra solúvel e insolúvel.
  • Grão-de-bico: a leguminosa tradicional nas panelas de toda a vida! O grão destaca-se por ser uma fonte de hidratos de carbono de absorção lenta, por um alto conteúdo proteico e alto conteúdo em fibra. Se combinas o grão com cereais (arroz, cuscuz...) irás conseguir uma contribuição proteica completa.
  • Lentilhas: são leguminosas conhecidas pelo seu alto conteúdo em ferro. São fáceis de digerir e estão rodeadas por outros nutrientes interessantes como a fibra, com um elevado poder saciante. Um alimento proteico base em qualquer alimentação saudável!

Se tens alguma dúvida respeito à nossa gama de Leguminosas Biológicas, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá todo o gosto em proporcionar-te toda a informação que necessites.

Quais as vantagens de consumir Leguminosas Biológicas para o desportista?

As propriedades e vantagens mais importantes de incluir Leguminosas Biológicas na alimentação são:

  • São fonte de proteína vegetal de alto valor nutricional.
  • Ajudam nas dietas de perda de peso graças ao seu poder saciante.
  • Contêm uma alta porcentagem de fibra que ajuda a manter a saúde desportiva.
  • Uma só porção (80 em cru) fornece uma alta porcentagem das necessidades diárias de minerais como ferro, potássio, cálcio e fósforo.
  • Alimento que fornece energia sustentada e pobre em calorias.
  • As leguminosas procedentes de agricultura biológica tem uma melhor qualidade nutricional.

Como consumir Leguminosas Biológicas?

  • A qualquer hora do dia: embora normalmente associamos as leguminosas aos guisados e tachinhos quentes... Existem muitas outras formas de inclui-las na nossa alimentação, tais como em forma de hambúrgueres e almôndegas veganas, molhos, patés, cremes e muitas mais! As leguminosas são tão versáteis que permitem muitas elaborações e técnicas culinárias. Escolhe a tua preferida!

Artigos relacionados

Se ficaste com vontade de saber mais sobre as Leguminosas Biológicas, recomendamos dares uma vista de olhos na nossa Wiki, onde encontrarás informação detalhada sobre qualquer dúvida que possa surgir-te. No Blog A Tua Melhor Versão também encontrarás artigos tão interessantes como este que te sugerimos:

Aecande © 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO .

© 2021 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO .