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Leguminosas biológicas

Comprar Leguminosas Biológicas online de marcas de confiança. As Leguminosas Biológicas são um alimento essencial para cuidar do nosso organismo. O seu valor nutricional é muito alto e também, são versáteis, ricas, económicas, saudáveis... Têm tudo! Sabias que as leguminosas são plantas cujas sementes crescem em vagens? Se quiseres saber mais, continua a ler a nossa Guia de Compra e começa a incluir este valioso alimento na tua alimentação!

  • Proteína De Ervilha Biológica 250g - Iswari
    8.24€9.69€

    Proteína De Ervilha Biológica 250g

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    Iswari

    Proteína à base de ervilhas amarelas, perfeita para pessoas que seguem uma alimentação vegetariana ou vegana.

    • Tem um sabor neutro.
    • Ideal para adicionar a batidos.
    • Tem um conteúdo alto de proteínas.
  • Feijão Azuki Bio 500g - Ecosana - Alto conteúdo em fibra e proteína
    Ecosana

    Beneficia-te das propriedades dos feijões azukis com esta variedade ecológica e cria infinitas receitas!

    • Feijão Azuki com alto conteúdo em fibra.
    • Ideal para todos os tipos de receitas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
  • TOP VENDAS
    Grão Bio 500g - Ecosana - Agricultura biológica
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    Ecosana

    Beneficia-te das propriedades do grãos com esta variedade ecológica e cria infinitas receitas!

    • Grão rico em fibra.
    • Ideal para todos os tipos de receitas.
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
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    Bohlsener Mühle Salada Turca Bio 250g - Bulgur e lentilhas
    2.84€2.99€

    SALADA TURCA BIO 250g

    Bohlsener Muhle

    Mistura para saladas turcas, lentilhas e bulgur que enriquecem qualquer salada fornecendo legumes e cereais.

    • Apto para veganos.
    • Mistura de Bulgur e lentilhas para salada estilo turco.
    • Ingredientes da agricultura biológica.
  • Feijão Azuki Polido Bio 500g - La Finestra Sul Cielo
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    La Finestra Sul Cielo

    Produto com proteínas e carboidratos ideal para guarnecer qualquer prato e condimentar a gosto.

    • Pode fornecer fibra solúvel e vitamina B1.
    • Conservar num lugar fresco e seco.
    • Produto de agricultura ecológica.
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    Lentilhas Cozidas Biológicas 240g - Cal Valls - Naturais
    Cal Valls

    Lentilhas cozidas com todo o sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas.

    • Lentilhas cozidas em água e sal.
    • De agricultura biológica.
    • Elaboração artesanal.
  • TOP VENDAS
    Chips de Lentilhas Bio 65g - Sol Natural - Snack
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    Sol Natural

    Snacks de farinha de lentilhas biológicas, perfeito para qualquer hora do dia.

    • Aperitivo frio.
    • À base de farinha de lentilhas de cultivo biológico.
    • Sem óleo de palma.
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    Húmus Pasta de Grãos 180g - Vegetalia - Fibra
    Vegetalia

    Húmus de grão biológico para barrar em deliciosas torradas!

    • Alto conteúdo em fibra e proteína vegetal.
    • Apto para veganos.
    • Com selo ecológico.
  • Lentilhas Verdes Descascadas Bio 400g - La Finestra Sul Cielo
    La Finestra Sul Cielo

    Procedem de agricultura biológica, sendo um prato muito completo, saudável e natural que proporciona energia e proteínas.

    • Fornece proteínas vegetais.
    • Mantém os níveis de ferro e açúcar.
    • Previne a obstipação.
  • Lentilhas Vermelhas Descascadas Bio 400g - La Finestra Sul Cielo
    La Finestra Sul Cielo

    Lentilhas de cor alaranjada e textura suave que graças à ausência de pele ajuda a uma melhor digestão.

    • Alta contribuição de fibra e proteína.
    • Fornece magnésio, zinco, fósforo e potássio.
    • Ricas em vitaminas.
  • Grão Bio 400g - La Finestra Sul Cielo
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    La Finestra Sul Cielo

    Procede de cultivo biológico, sendo uma das melhores leguminosas graças à sua contribuição nutritiva.

    • Ajuda a reduzir o colesterol.
    • Rico em ácidos gordos essenciais.
    • Digestão e regularidade intestinal.
  • Prato Lentilhas e Cuscuz Bio 68g - Natur Compagnie
    Natur Compagnie

    Delicioso prato de lentilhas ao estilo índio sem óleo de palma pronto para consumir em pouco minutos. Vais adorar!

    • Sem óleo de palma.
    • Pronto para preparar em pouco minutos.
    • Certificado ecológico europeu.
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    Grão Bio 500 - Nutrione ECO - Natural e orgânico
    Nutrione ECO

    Prepara as receitas de sempre agora mais saudáveis e naturais, com o grão 100% ecológico.

    • 100% grão de origem ecológico.
    • Ideal em guisados ou saladas.
    • Alto conteúdo em fibra.
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    Bohlsener Mühle Falafel Mix Para Croquetes Bio 250g
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    Bohlsener Muhle

    Mistura de grão com especiarias orientais, apta para veganos e para qualquer uma das tuas receitas exóticas.

    • Apto para veganos.
    • Mistura oriental para croquetes de grão.
    • Ingredientes da agricultura biológica.
  • Lentilhas Dupuy Bio 500g - Ecosana - Agricultura biológica
    Ecosana

    Beneficia-te das propriedades das Lentilhas Dupuy com esta variedade ecológica e cria infinitas receitas!

    • Lentilhas da variedade Dupuy com alto teor de fibras e proteínas.
    • Ideal para todos os tipos de receitas
    • Procedente de agricultura ecológica certificada.
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    Soja Verde Bio  500g - Biogra
    3.09€3.25€

    Soja Verde Bio 500g

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    Alimento que pode se considerado como um grande substituto da carne por ser rico em proteína e dar energia.

    • Ajuda a diminuir o risco de doença cardíaca.
    • Perfeito para espessar e enriquecer sopas.
    • Procedente de cultivo ecológico.
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    Bohlsener Mühle Curry Falafel Mix Bio 250g
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    Bohlsener Muhle

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    • Apto para veganos.
    • Ingredientes da agricultura biológica.
    • Mistura oriental de grão.
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    Lentilhas Vermelhas 500g - Biocop
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    Biocop

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    Grão País Bio 500g - Biogra
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    GRÃO PAÍS BIO 500g

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    Lentilhas Verdes Bio  500g - Biogra
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    Produto com uma alta concentração de proteínas, fibras e vitaminas, que ajuda a manter uma dieta saudável.

    • Sabor Delicioso.
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    • Procedente de cultivos biológicos.
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    Grão Cozido Biológico 450g - Cal Valls - Naturais
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    Cal Valls

    Grão cozido com todo o seu sabor e propriedades nutricionais, 100% biológicas!

    • Grão cozido em água e sal.
    • Elaboração artesanal.
    • De agricultura biológica.
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Guia de compra de Leguminosas Biológicas

Porquê comprar Leguminosas Biológicas?

As leguminosas são um alimento que não deveria falta em nenhuma alimentação equilibrada e saudável. Formam parte essencial da dieta mediterrânea e destacam-se pelo seu conteúdo alto em proteínas e fibra solúvel, contrastando com o seu escasso conteúdo em gorduras. É recomendado consumir leguminosas 2 a 4 vezes por semana!

Além disso, as leguminosas biológicas fornecem uma qualidade nutricional extra, já que no seu processamento e elaboração, não se utilizam substâncias artificiais, o que conserva e potencia os seus nutrientes.

NUTRICONSELHO: pelas suas caraterísticas, as leguminosas biológicas desempenham um papel crucial no desenvolvimento e equilíbrio de todo o sistema de produção biológico.

Que tipo de Leguminosas Biológicas comprar?

As leguminosas são tão versáteis na cozinha que existem formas diferentes de consumi-las (em saladas, guisados, purés ou húmus) e muitas variedades entre as quais podemos escolher. Sugerimos-te algumas das mais comuns... Continua a ler!

  • Feijão azuki: é um feijão muito popular na Ásia, onde adquire uma categoria especial de alimento medicinal pelas suas propriedades depurativas. A sua principal qualidade é que fortalece as nossas funções renais e contribui para a saúde intestinal.
  • Feijão: é um dos alimentos mais antigos que existe, formou parte da dieta humana desde há milhares de anos. Feijão branco, feijão manteiga ou o feijão preto... são só algumas das tantas variedades entre as quais podemos escolher! São ricos em vitamina B6, potássio, fósforo e ácido fólico, mas sobretudo destacam pelo seu conteúdo em ferro e fibra solúvel e insolúvel.
  • Grão-de-bico: a leguminosa tradicional nas panelas de toda a vida! O grão destaca-se por ser uma fonte de hidratos de carbono de absorção lenta, por um alto conteúdo proteico e alto conteúdo em fibra. Se combinas o grão com cereais (arroz, cuscuz...) irás conseguir uma contribuição proteica completa.
  • Lentilhas: são leguminosas conhecidas pelo seu alto conteúdo em ferro. São fáceis de digerir e estão rodeadas por outros nutrientes interessantes como a fibra, com um elevado poder saciante. Um alimento proteico base em qualquer alimentação saudável!

Se tens alguma dúvida respeito à nossa gama de Leguminosas Biológicas, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição terá todo o gosto em proporcionar-te toda a informação que necessites.

Quais as vantagens de consumir Leguminosas Biológicas para o desportista?

As propriedades e vantagens mais importantes de incluir Leguminosas Biológicas na alimentação são:

  • São fonte de proteína vegetal de alto valor nutricional.
  • Ajudam nas dietas de perda de peso graças ao seu poder saciante.
  • Contêm uma alta porcentagem de fibra que ajuda a manter a saúde desportiva.
  • Uma só porção (80 em cru) fornece uma alta porcentagem das necessidades diárias de minerais como ferro, potássio, cálcio e fósforo.
  • Alimento que fornece energia sustentada e pobre em calorias.
  • As leguminosas procedentes de agricultura biológica tem uma melhor qualidade nutricional.

Como consumir Leguminosas Biológicas?

  • A qualquer hora do dia: embora normalmente associamos as leguminosas aos guisados e tachinhos quentes... Existem muitas outras formas de inclui-las na nossa alimentação, tais como em forma de hambúrgueres e almôndegas veganas, molhos, patés, cremes e muitas mais! As leguminosas são tão versáteis que permitem muitas elaborações e técnicas culinárias. Escolhe a tua preferida!

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