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Creatina endurance.

Compra Creatina Endurance da melhor qualidade e preço!

Os suplementos de Creatina Endurance para desportos de longa duração, podem ajudar nos processos de recuperação para posteriores treinos bem como melhorar o rendimento. Na Nutritienda vais encontrar todas as opções para melhorares a tua capacidade física. Ainda não sabes por qual optar? Descobre-o na nossa guia de compra!

  • Esgotado
    CREATINA 300g - 226ERS
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    CREATINA 300g

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    226ers

    O Creatine da 226ERS é um produto à base de creatina de qualidade Creapure®, com uma pureza garantida de 99,99%.

    • Creatina pura.
    • Qualidade Creapure®.
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    Battery Creatine 500g - Battery Nutrition - Desenvolvimento muscular
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    Aproveita ao máximo os benefícios da creatina na sua forma mono-hidratada!

    • Creatina mono-hidrato.
    • Favorece o desenvolvimento da massa muscular.
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    Creatina Mono-hidrato 500g - Best Body Nutrition
    Best Body Nutrition

    A creatina aumenta o rendimento físico durante o treino de força rápido, misturável com outros produtos.

    • Favorece a construção e a manutenção muscular.
    • O seu consumo aumenta o rendimento físico.
    • Misturar com água e sumo de fruta por porção.
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Guia de compras de Creatina Endurance.

Quais são as propriedades da Creatina Endurance?

A creatina é uma molécula que se encontra de forma natural no nosso organismo e podemos ingeri-la através dos alimentos como a carne vermelha.

É muito popular nos desportos intensos onde predomina a força e a massa muscular, no entanto foi demonstrado que pode ser uma ajuda ergogénica segura e eficaz nos desportos de resistência. Os seus benefícios para este tipo de desportistas são focados:

  • Contribui para aumentar a resistência: isto permite um maior ganho de força e massa muscular.
  • Retardar o aparecimento da fadiga muscular: para desportistas que realizam desportos de longa duração é importante poder seguir treinando sem se cansarem.
  • Acelerar a recuperação pós-treino: muitos dos suplementos para endurance combinam creatina com hidratos de carbono, vitaminas e minerais, de forma que a recuperação é completa.
  • A creatina melhora o rendimento nas mudanças de ritmo: fá-lo possível que mantenhamos um ritmo de alta intensidade durante mais tempo.

Se queres conhecer mais profundamente as propriedades e usos da Creatina Endurance, não fiques com a intriga e descobre-as no nosso Blog.

    Que tipo de Creatina Endurance devo comprar?

    A Creatina é um dos suplementos mais difundidos no mundo do fitness, mas como já vimos, é muito benéfica nos desportos de endurance. Em função de qual seja o teu objetivo recomendamos-te que optes por um tipo ou outro:

    • Creatina Mono-hidrato:

      É a Creatina de maior pureza disponível no mercado e a que tem o maior respaldo científico quanto à sua eficácia, por isso é geralmente a principal escolha. A sua contribuição ajuda a melhorar o rendimento do treino, retardando também o aparecimento da fadiga e melhorando a recuperação muscular. Podes combiná-la com qualquer bebida hidratante para aumentar a resistência e seguir treinando ou com BCAA'S que protegem a musculatura.

      E se, além disso, esta Creatina Mono-hidrato inclui o selo de qualidade Creapure®, assegurar-te-á um extra de efetividade!

    • Creatina Mono-hidrato combinado com outros ingredientes:

      Se queremos utilizar creatina como pós-treino podemos optar por aquelas que se combinam com aminoácidos, hidratos de carbono, vitaminas e minerais, desta forma conseguiremos hidratar-nos, repor os depósitos de glicogénio e proteger a musculatura.

    • Outras Creatinas:

      Creatina Etil Ester: também conhecida pelas suas siglas CEE, esta creatina demonstrou uma maior biodisponibilidade e facilidade para chegar à musculatura.

      Kre-Alcalyn: este tipo demonstrou uma menor retenção de líquidos a nível intracelular, por isso é recomendada para casos de definição cujo objetivo é manter e proteger a musculatura.

      Como consequência da ampla oferta de produtos e marcas, na Nutritienda também poderás encontrar complexos com diferentes creatinas como a Creatina HCI ou Malato. Também dispões de Creatinas sem glúten, para intolerantes ou celíacos.

    Todos elas estão disponíveis em forma de pó, cápsulas e até mesmo comprimidos mastigáveis, assim podes escolher o que mais te convém!

    Quando tomar Creatina Endurance?

    • Durante o treino.

      Em exercícios de longa duração são ideais depois do treino. A recuperação muscular é importante para posteriores treinos.
    • Durante o treino.

      Ideal se realizas treinos de grande duração ou se a intensidade do exercício é elevada. Neste caso, o melhor formato será em pó já que poderás dissolvê-lo na tua bebida intra-treino e ir bebendo-a mediante golos curtos durante toda a sessão.

    Porquê comprar Creatina Endurance Online?

    Além de contar com a confiança e qualidade dos produtos disponíveis na Nutritienda, sempre poderás desfrutar do envio grátis em milhares de produtos com as melhores ofertas e promoções!

    Uma forma rápida e confortável de receber os teus complementos em casa, com o aconselhamento dos nossos especialistas, sempre desejosos de ajudar-te! Se tens qualquer consulta sobre um produto, não hesites em contactar-nos através deste formulário.

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    Aecande © 2017 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 40.068982/TO

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