Na NutriTienda® utilizamos cookies próprios e de terceiros com o objetivo de prestar um melhor serviço e experiência de navegação, mostrando unicamente publicidade relacionada com as suas preferências. Se continua navegando, consideramos que aceita o seu uso. Pode consultar a configuração ou obter mais informação aqui.

COVID-19: Continuamos a trabalhar, envios em 24-48h*! 📦

Vitaminas e Minerais

Comprar Vitaminas e Minerais online de marcas de confiança. As Vitaminas e Minerais são indispensáveis para manter a saúde do organismo. Nos desportos intensivos, como por exemplo os atletas de endurance, o corpo exige este tipo de suplemento em maior medida devido às perdas que ocorrem nos treinos e competições. Se queres saber mais sobre, dá uma vista de olhos na nossa Guia de Compra!

  • 2ª UD. -75%
    Sais Minerais 100 VCaps - Amazin´Foods - Recuperação
    12.99€17.99€

    SAIS MINERAIS 100 VCaps

    (10)
    Amazin' Foods

    Combinação de vitaminas e minerais essenciais para a recuperação muscular. Aptas para veganos!

    • Combinação de 4 minerais e 9 vitaminas.
    • Favorecem a recuperação no desportista.
    • Apto para veganos.
  • 2ª UD. -75%
    ZMA 120 Vcaps - Amazin´Foods - Zinco, Magnésio e B6!
    9.99€14.99€

    ZMA 120 VCaps

    (26)
    Amazin' Foods

    Combinação de nutrientes principais para o aumento de testosterona, força e volume. Zinco, Magnésio e B6!

    • Ótima combinação de Zinco, Magnésio e Vitamina B6.
    • Uma ajuda para o aumento de força e massa musuclar.
    • Favorece os níveis de testosterona e da fertilidade.
  • 2ª UD. -75%
    Multivitamin A-Z Green and Fruits - Amazin' Foods - Multivitamínico
    (146)
    Amazin' Foods

    O complexo multivitamínico e mineral mais completo, enriquecido com geleia real, probióticos e antioxidantes!

    • Completa fórmula multivitamínica e mineral.
    • Com geleia real e vitaminas.
    • Uma cápsula por dia.
  • 2ª UD. -50%
    Chewy! Cálcio 50 Gomas - Amazin' Foods
    (22)
    Amazin' Foods

    Ajuda a ter uns ossos fortes da forma mais saborosa com estes rebuçados de goma sabor iogurte.

    • Rebuçados de goma de cálcio vitaminas e minerais.
    • Dose ótima e máxima absorção com sabor a iogurte.
    • Livre de glúten e lactose.
  • 2ª UD. -75%
    Vitamina C - Amazin' Foods -Reforçada com cinórrodo.
    9.99€14.89€

    VITAMINA C 100 Tabs

    (109)
    Amazin' Foods

    Fórmula natural completada com bioflavonoides e cinórrodo. Com cocktail de antioxidantes!

    • Cobre os requisitos diários de vitamina C.
    • Reforçada com bioflavonoides e cinórrodo.
    • Potente antioxidante.
  • 2ª UD. -75%
    Vitamina B12 120 Tabs - Amazin´Foods - Para que serve?
    8.99€12.99€

    VITAMINA B12 120 Tabs

    (57)
    Amazin' Foods

    Abrange 100% dos requisitos desta vitamina e fornece energia extra. Ideal para veganos!

    • Cobre 100% dos requisitos diários desta vitamina.
    • Ajuda a reduzir o cansaço e fadiga.
    • Apenas precisas um comprimido por dia.
  • 2ª UD. -75%
    Carbonato de Magnésio 90 Tabs - Amazin' Foods - Máxima pureza
    (27)
    Amazin' Foods

    Ajuda a cobrir as tuas necessidades diárias de magnésio, um mineral implicado em infinitas funções.

    • Ajuda a cobrir as necessidades diárias de magnésio.
    • Indicado para a saúde óssea e articular.
    • Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
  • 2ª UD. -75%
    Ferro 60 VCaps - Amazin' Foods - Com Extra Vitamina C!
    (17)
    Amazin' Foods

    Beneficiar de todas as propriedades deste mineral e prevenir is défices e a anemia. Com Vitamina C!

    • Cobre 100% dos requisitos de ferro.
    • Com Vitamina C para multiplicar a sua absorção.
    • Apenas 1 cápsula por dia.
  • 2ª UD. -75%
    Zinco 100 Tabs - Amazin´Foods - Fortalece o teu sistema imune.
    (54)
    Amazin' Foods

    Mineral com eficácia cientificamente demonstrada a nível imunitário e desportivo. Com apenas 1 comprimido por dia!

    • Potencia a memória o sistema imunitário.
    • Ação antioxidante.
    • Otimiza a produção hormonal.
  • 2ª UD. -75%
    CARBONATO DE MAGNÉSIO - AMAZIN' FOODS - 100% natural
    (143)
    Amazin' Foods

    Cobre as tuas necessidades diárias de magnésio com Amazin' Foods. Sem conservantes, edulcorantes nem colorantes!

    • Cobre os 100% das necessidades diárias de magnésio.
    • Sem colorantes, conservantes nem edulcorantes.
    • Sabor neutro.
  • 2ª UD. -75%
    Picolinato de Cromo - Amazin' Foods - Favorece a perda de peso
    (140)
    Amazin' Foods

    Descobre o teu aliado na perda de peso, reduz a percentagem de gordura e aumenta a tua sensação de saciedade!

    • Ajuda a reduzir a gordura corporal.
    • Favorece o desenvolvimento da massa magra.
    • Aumenta a tua sensação de saciedade.
  • 2ª UD. -75%
    Complex B 100 Tabs - Amazin' Foods - Inúmeros benefícios
    (33)
    Amazin' Foods

    Combina todas as vitaminas do grupo B para contribuir para as necessidades diárias. Com mais de 100%!

    • Fornece todas as vitaminas do grupo B.
    • Combate o cansaço e a fadiga e melhora a saúde capilar.
    • Apenas 1 comprimido por dia.
  • 2ª UD. -50%
    Chewy! VIT C 50 Gomas - Amazin' Foods - Apenas 1 por dia!
    6.99€11.99€

    CHEWY! VIT C 50 Gomas

    (55)
    Amazin' Foods

    Potencia as tuas defesas e cobre os requisitos diários de vitamina C com um saboroso rebuçado de goma.

    • Rebuçados de goma sabor a laranja.
    • Cobre 100% dos requisitos de Vitamina C.
    • Sem glúten, lactose ou adição de açúcares.
  • SUPERPREÇO
    SAIS MINERAIS - AMLSPORT - Vitaminas e minerais!
    6.25€8.75€

    SAIS MINERAIS 25 Caps

    (8)
    Amlsport

    Faz frente ao desgaste produzido nos exercícios intensos e recupera os sais minerais e vitaminas.

    • Sais minerais e vitaminas.
    • Favorece a recuperação.
    • Para exercícios de alta intensidade ou climas quentes.
  • SUPERPREÇO
    MAGNESIUM 2000 AA 30 Tabs Efervescentes - ETIXX
    (7)
    Etixx

    Magnesium 2000 AA é um suplemento alimentar que contém magnésio quelado, que favorece a função muscular normal e contribui para a redução do cansaço e da fatiga.

    • Contribui para o normal funcionamento dos músculos.
    • Magnésio quelado para uma ótima absorção.
    • Fácil de tomar, comprimidos efervescentes.
  • 10% DESC.
    E-lite Salts 120VCaps -Amix Performance- Com vitamina D3
    Amix Performance

    Suplemento com minerais e vitaminas para recuperar o estado de hidratação.

    • Com vitamina D3 e B5.
    • Apoia a hidratação.
    • Fornece sais como magnésio, potássio, sódio e cálcio.
  • 10% DESC.
    MAGNESIUM LIQUID PLUS 20 x 25ml - AMIX PERFORMANCE
    (8)
    Amix Performance

    Magnesium Liquid Plus é um produto elaborado à base de sais minerais e vitaminas em práticas ampolas bebíveis, fáceis de transportar e utilizar.

    • Fonte de Magnésio e Potássio.
    • Com vitaminas C e B6.
    • Garantia de qualidade Albion e Chelazone™.
  • 10% DESC.
    Polivitamin Plus 50 Caps - Keepgoing
    11.61€12.90€

    POLIVITAMIN PLUS 50 Caps

    (2)
    Keepgoing

  • 22% DESC.
    Vitamin Water Zero 500 ml - Biotech USA
    Biotech USA

    Bebida refrescante sem gás e sem energia, ideal como suplemento para a ingestão diária de vitaminas.

    • Com 9 vitaminas e zinco.
    • Livre de glúten e conservantes.
    • Ajuda a reduzir a fadiga e o cansaço.
  • 5% DESC.
    SPORT VITAMIN 10 x 29g - NUTRISPORT
    (1)
    NutriSport

    Fórmula multivitamínica para o teu dia a dia.

    • Favorece o metabolismo energético normal.
    • Ajuda a cobrir os requisitos de vitaminas e minerais.
    • Sabor laranja.
  • SUPERPREÇO
    IRON 125 AA 30 Caps - ETIXX
    16.98€19.99€

    IRON 125 AA 30 Caps

    (4)
    Etixx

    Iron 125 AA contém ferro quelado de fácil absorção. Além disso, a sua fórmula está reforçada com clorofila, vitaminas e outros minerais, destinados a favorecer o desempenho desportivo.

    • Contribui para a normal transportação de oxigénio no corpo.
    • Contribui para diminuir o cansaço e a fatiga.
    • Fórmula com clorofila, vitaminas e minerais.
1
...

Guia de compra de Vitaminas e Minerais.

Porquê comprar Vitaminas e Minerais?

Os desportistas de resistência têm um gasto calórico maior, por isso a demanda de vitaminas também superior e nem sempre alcança ser compensada através do consumo de alimentos como frutas e verduras. Também sabemos que alguns eletrólitos como o sódio, potássio, cálcio, magnésio e cloreto, são eliminados através da transpiração durante este tipo de exercícios e é necessário repor as suas perdas para evitar as temidas cãibras musculares.

Por isso, é muito importante reforçar a dieta destes atletas mediante uma suplementação adequada com Vitaminas e Minerais. Faz o teu corpo trabalhar como uma máquina perfeitamente oleada!

Que tipo de Vitaminas e Minerais comprar?

Quando foi a última vez que sentiste que as tuas necessidades diárias de vitaminas e minerais estavam completamente preenchidas? Continua a ler para descobrir que tipos de suplementos podes encontrar na Nutritienda:

Vitaminas: dividem-se em 2 grupos diferentes segundo o seu mecanismo de ação e solubilidade:

  • Hidrossolúveis: estas dissolvem-se em água e o seu armazenamento é mínimo, por isso devem ser tomadas diariamente. Agrupam a Vitamina C e as do grupo B.
  • Lipossolúveis: este grupo de vitaminas dissolve-se em gorduras e armazena-se no fígado. Incluem a Vitamina A, D, E e K.

Minerais: os minerais que não devem faltar em doses adequadas na alimentação de um desportista são o sódio, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e zinco.

Na Nutritienda dispomos destes nutrientes de forma isolada, para cobrir os requisitos de um nutriente em particular; ou formando complexos multivitamínicos para conseguir uma fórmula mais completa com todas as vitaminas e um extra de minerais!

Todos eles estão orientados a cobrir 100% das necessidades diárias, com uma concentração variável (miligramas ou microgramas) e disponíveis em formato de cápsulas, comprimidos e inclusive gomas! Se tens alguma dúvida sobre qual o suplemento de Vitaminas e Minerais perfeito para ti, não hesites em contactar connosco, a nossa equipa de especialistas em Nutrição Desportiva terá todo o prazer em aconselhar-te!

Que os benefícios tem para o desportista tomar Vitaminas e Minerais?

As propriedades e vantagens mais importantes das Vitaminas e Minerais para o rendimento desportivo e para a saúde são as seguintes:

  • Participam no metabolismo energético e melhoram o rendimento desportivo total.
  • Ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga, o que reduz o tempo necessário de recuperação.
  • Melhoram o sistema imunitário durante o exercício físico intenso.
  • Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e a manter um estado correto de hidratação durante o treino.
  • Ideal para desportistas de endurance que desejam render adequadamente e manter um nível elevado de treino.

Quando e como tomar Vitaminas e Minerais?

  • Antes e Durante o treino.

    Recomenda-se consumir uma dose adequada de Minerais durante o treino/competição para aqueles que realizam provas de alta intensidade, longa duração (60-90 minutos) e em condições climáticas adversas. Lembra-te, deves de treinar o consumo destes suplementos durante os teus treinos. Não os experimentes no dia da competição!
  • Depois de treinar

    Podes tomar uma dose ao finalizar o exercício se o tempo do mesmo exceder em mais de dois horas e meia. Esquece das cãibras musculares!
  • A qualquer hora do dia.

    Podes tomar uma dose de vitaminas a qualquer hora do dia para assegurar que as tuas necessidades estejam cobertas e prevenir carências.

Artigos relacionados

Se ficaste com vontade de saber mais sobre as Vitaminas e Minerais, recomendamos dar uma vista de olhos na nossa Wiki, onde encontrarás informação detalhada sobre qualquer dúvida que possa surgir-te. No Blog A Tua Melhor Versão também encontrarás artigos tão interessantes como este que te sugerimos:

Aecande © 2017 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados. Reg. Sanitário 26.016812/M

© 2018 NUTRITIENDA, S.L. Todos os direitos reservados.Reg. Sanitário 26.016812/M